汤是大家生活中必不可少，很多人隔三差五就会熬一些汤。不同食物搭配出来的汤，效果也不一样。今天给大家推荐一款好喝又能提高免疫力的汤，再忙也不要忘记滋补。
食材：猪肘克、胡萝卜克、银耳20克、香菇20克、高汤、葱段、姜片、盐。鸡精。
做法：猪肘洗干净，剁成块焯水；胡萝卜洗净，切成滚刀块；银耳和香菇泡发，去蒂撕成小朵。锅里加入高汤，放入肘块、葱段和姜片一起煮；大火煮沸之后，转成小火炖1个小时。开锅撇去浮沫，放入胡萝卜、银耳和香菇，继续炖半个小时。再放入适量的盐和鸡精，出锅即可。
食材：鸭肉克、紫菜10克、香菇20克、芦笋50克、葱末、姜末、料酒、盐。
做法：将鸭肉清洗干净，切成片；香菇泡发去蒂，撕成小块；芦笋洗净，切成片。紫菜洗净，放到碗里备用。汤锅里面放入适量的清水，下入鸭肉片、香菇段、芦笋片、葱末、姜末和料酒，大火煮至鲜肉烂，加入盐调味，盛出放到紫菜碗里面即可。
食材：羊肉克、山药50克、枸杞子10克、红枣20克、姜片、葱段、盐、料酒。
做法：羊肉洗净，切成小块，放到沸水里面，加入葱段、姜片和料酒焯烫去除腥味。山药洗干净，去皮切成小块。枸杞子洗干净；红枣洗净，泡涨去核。锅中放入适量的清水，加入羊肉块和红枣烧开，转成小火煮40分钟；加入山药、枸杞子和盐，煮熟即可。
食材：鲫鱼1条、冬瓜克、葱丝、姜丝、盐、植物油。
做法：鲫鱼洗净，沥干水分；冬瓜去皮洗净，切片。锅中放适量的植物油烧至5成热，下入鲫鱼两面卢略煎，放到煲锅里面。倒入适量的清水，放入姜丝，大火煮沸之后转成小火煲半个小时；加入冬瓜煮至熟烂，加盐调味，放入姜丝即可。
食材：文蛤克、豆腐克、油菜50克、姜丝、盐、胡椒粉、清汤。
做法：文蛤放到清水里面，泡洗干净；豆腐洗净，放到沸水锅里面焯水，捞出晾凉切厚片；油菜放到清水里面浸泡20分钟，捞出洗净。锅中放入清汤，大火煮沸，放入豆腐片、文蛤、姜丝，煮沸之后改成小火继续熬半个小时。最后放入油菜略微煮一煮，加入盐和胡椒粉，调味即可。
食材：瘦肉、薏米、山药、芡实、莲子、陈皮、胡椒粉、白酒、盐。
做法：将瘦肉洗净，切成大块，冷水下锅，放入一点白酒去腥。煮开之后，瘦肉捞出洗净，备用。将所有薏米、芡实、莲子和陈皮皮洗净，放到锅中。再放入瘦肉和山药，加入适量的清水，大火煮开，转小火炖1个小时以上。加入盐和胡椒粉调味，即可。
这6道汤大家学会了吗？好喝不油腻，在家动手给家人做一份吧！每天跟大家分享好吃的食物，喜欢的朋友记得