滋补调养介绍

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TUhjnbcbe - 2024/12/29 9:08:00
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前几天刚刚立秋,虽然凉爽了许多,但是白天还是十分的燥热。要喝一些滋补养阴的汤,而且不管哪一道汤都还十分的简单好喝。

西红柿鸡蛋汤

材料:牛肉、西红柿、胡萝卜、木耳、盐、番茄酱、料酒、姜。

制作:

一:我们先把牛肉切成块,再锅里加冷水再放进姜片,把水煮开,两分钟捞出来。

二:把西红柿去皮,切成小块。

三:把牛肉放到砂锅里,加热水,在放西红柿,加料酒、姜片,大火煮一个半小时。

四:把泡好的木耳撕成小块,在把胡萝卜切成块。

五:等到牛肉煮够时间后,把胡萝卜和木耳放进砂锅里,加番茄酱、盐,搅拌均匀后再煮半小时。

玉米排骨汤

材料:盐、料酒、葱

制作:

一:把排骨洗干净,切成小块,用开水煮两分钟,再捞出来。

二:我们把排骨放进砂锅里,加料酒、加热水,大火煮一小时。

三:把洗好的玉米切成小块,胡萝卜也去皮切块。

四:等一个小时,把玉米和胡萝卜放进去,煮熟就可以了。

棒骨蘑菇汤

原料:猪骨棒、胡萝卜、鸡枞菌、盐、料酒、姜片、葱。

制作:

一:猪骨棒从中间切开,放到加冷水锅里,再加姜片、料酒,大火煮五分钟,捞出来。

二:把猪棒骨放到砂锅里,加热水、姜片、葱、料酒,大火煮一小时左右。

三:把切好的胡萝卜和鸡枞菌放到锅里,继续煮十分钟,就可以出锅了。

冬瓜虾仁汤

原料:冬瓜、虾仁、油、盐、白胡椒、淀粉、料酒、葱。

制作:

一:把冬瓜去籽去皮洗干净。

二:把虾仁去虾线虾皮,加胡椒粉、料酒、淀粉腌制十分钟。

三:把冬瓜块爆香,再放到锅里大火煮,等冬瓜变透明的时候加虾仁,煮到虾仁变色就可以出锅了。

鲫鱼豆腐汤

原料:鲫鱼、豆腐、木耳、枸杞、盐、料酒、姜、油。

制作:

一:在鱼身上切几刀,放入盐、料酒、姜丝,腌制十五分钟。

二:把木耳洗干净泡发,豆腐切小块,枸杞洗干净。

三:在腌制好的鱼身上加淀粉,煎至鱼发黄。

四:在锅里加热水、姜片、料酒、大火煮十分钟,等汤变乳白色就可以了。

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