女人化妆手册
女人稍微化点妆就让男人爱的无法自拔
中医养生将人和自然是相互对应冬者，天地闭藏此时，自然界阴盛阳衰万物蛰伏，生机潜藏，以待来春对应到人我们人体冬日就会将阳气潜藏藏到脏府所以冬天会看到很多人手、脚、皮肤、面部干燥有的人还会有头屑增多、掉发···讲到底就是人体阳气深藏所以表皮欠缺阳气、气血滋养该怎么调养呢？今天就为大家推荐能够让身体迅速复原补气养生的三部曲！盘腿坐+站桩+美食调理
盘腿坐图：摄图网盘腿坐下，双手放在丹田位，背脊要挺直，觉得头部被向上牵引，令全身的血液集中于上半身，加大对五脏六腑供血的力量，改善脏腑机能，促进大脑供血，令到人内部微循环处于更深的层次中身体内外达到平衡。站桩保养心神，锻炼身体，在全面调动周身气机的同时，能够促进气血流动。补气养生茶材料：红枣3颗、北芪10g、枸杞10g制法：用开水泡，当茶喝专家点评：红枣补气血，北芪补气，枸杞补肾，这样不用煮也能喝补气养生茶。红参*芪炖老鸽汤补气滋阴益血强心红参*芪：
红参是人参的熟用品，有补气滋阴，益血强心的作用。可以大补元气，养心安神，对气血两虚特别有效，还可以用于调节神经，防治心脑血管问题。
提高人体的免疫力，增强体质，起到抗疲劳，抗衰老等作用。
搭配能补一身之气，兼升阳固表的*芪，气血双补，用隔水炖的方式亦可减轻滋补时过火太燥的问题。
材料：（-3人份量）红参10克，*芪30克，老鸽1只，猪瘦肉00克，生姜片。制法：所有材料清洗干净，红参切片；老鸽瘦肉切块汆水备用，汤料一起放入炖盅，加入清水毫升左右，加盖隔水炖小时，饮用前加入适量食盐调味即可。适合冬天手足不温朋友的一道膳食具有温阳补气、健脾医院杨志敏教授推荐····杨志敏教授
医院副院长
北芪煨羊肉材料：羊肉克，北芪30克，生姜3~5片，食盐适量。制法：（1）羊肉切块，洗净焯水，并用生姜及食盐腌制备用。（）锅内加水煮沸，放入所有食材，小火煲50分钟，调味即可。专家点评：羊肉性温，具有补肾壮阳、温补脾胃、益血养肝的功效，是绝佳的保健食材。北芪性微温味甘，具有益气固表的作用。以北芪补气，羊肉补形，成就一道冬季补益养生的佳品。推荐阳虚、气虚体质，汗多怕风，手足不温的人群食用。禁忌：湿热体质的人群不宜。来源：医院优质