小
雪
饮
食
调
养
壹
小雪进补
小雪养生要科学进补。不同体质的人，进补的侧重点不同，总的来说，无非是缺什么补什么。例如气虚的人要补气，可以多吃花生、红枣、山药；阳虚的人要补阳，可以多吃核桃、韭菜、狗肉、羊肉；阴虚的要补阴，可以多吃梨、银耳、猪蹄。
俊友养生秋葵
俊友养生百合扣肉
俊友养生板栗菜心
贰
*精天麻养生鸡
补血养颜，益精明目。适合身体虚弱或者皮肤干燥者食用，尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人效果更佳。
天麻鸡
功能养阴益血、治妇科疾病。天麻炖鸡，有补脾益气、养阴益血的功效。
炖鹅
可补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥者尤为适宜。可用作迁延性肝炎、慢性肝炎辅助疗法。常喝鹅汤还可滋润肌肤，保持皮肤的润湿与弹性。
乌江鱼
有补气养胃、化湿利水、祛风解烦等功效。食用可治疗气虚乏力，胃寒冷痛、脚气、湿痹、疟疾、头痛等症。
泥鳅
味甘性平，有暖中益气、清利小便、解*收痔之功效。泥鳅肉质细嫩，营养价值很高，其滑涎有抗菌消炎的作用。
叁
宜多吃粥
有健脾消化的作用，胃不好的人最适合。萝卜切条，葱姜切好备用；等油热，姜片放入再将鲫鱼放置煎透；锅内加水，葱入锅，煮开后放适量的酒，继续煮；把锅里漂的白撇去，调小火炖30分钟，最后就入萝卜再煮5至十分钟，加点盐即可。
俊友养生菜
天麻药膳养生乌江鱼
肆
宜补充健身汤
秋季饮食以滋阴润燥为原则，在此基础上，每日中、晚餐喝些健身汤，一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥，另一方面还可以进补营养、强身健体。秋季常食的汤有：百合冬瓜汤、猪皮番茄汤、山楂排骨汤、鲤鱼山楂汤、鲢鱼头汤，鳝鱼汤、赤豆鲫鱼汤、鸭架豆腐汤、枸杞叶豆腐汤、平菇豆腐汤、平菇鸡蛋汤、冬菇紫菜汤等。俊友养生菜针对冬季养生推出了:百红花老鹅养生汤、*精天麻养生鸡、山药排骨汤、养生虫草天麻药膳养生鸡等
俊友养生虫草
天麻药膳养生鸡
俊友养生菜
山药排骨汤
俊友养生
*精天麻养生鸡
俊友养生菜
百红花老鹅养生汤
俊友红烧珍珠丸子
俊友天麻药膳养生鸡
俊友养生苹果虾仁
伍
来俊友喝养生汤
俊友养生菜是昭通俊友实业旗下的养生菜馆，一家致力于养生菜的菜馆，所有菜谱均由老中医审核，精英厨师团队烹饪的。共创了养生菜品余道，少油、少盐、无鸡精、无味精；少炸、多荤、多素、多汤、多蒸是俊友养生菜的主特色。年11月试营业以来的到顾客的一致好评。
J俊友养生菜
Pic/01
客户光盘就是对俊友最大的支持
JUNYOU
食惟半饱无兼味，
酒至三分莫过频。
.11.22
小雪
小雪养生之
一定要去俊友养生菜
牙龈肿痛、口腔溃疡甚至精力不集中、嗜睡是从中医角度来看，除了保持室内一定的温度和湿度以外，还应该选择防秋燥的护阴、滋肾、润肺的食物。如泥鳅、鲥鱼、白鸭肉、花生、山药、白木耳、橘子、白果、梨等柔润之品。
胃火上升的表现。对这样的“火”要多吃清凉解*的食物，如金银花、决明子等，同时多喝水、多吃蔬菜。
俊友养生百合扣肉
俊友养生八宝饭
俊友养生菜，盛大开业
写在最后
俊友养生菜于年11月22日盛大开业！！！
欢迎到店品尝~~
到店消费每桌赠送价值38元养生菜品1道
到店消费每桌赠送啤酒1箱~~
您拍抖音我买单~~
发放大量元现金劵和代金劵~~
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