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通过药膳食材的配伍，我们可以熬制出有滋有味的汤品，对于养生以及保健都有着不少好处。那常见的药膳有哪些？下面我们一起来详细了解一下！
药膳即药材与食材相配而做成的美食，发源于我国传统的饮食和中医食疗文化。通过药膳食材的配伍，我们可以熬制出有滋有味的汤品，对于养生以及保健都有着不少好处。那常见的药膳有哪些？下面我们一起来详细了解一下！
常见的药膳有哪些？介绍三种常见药膳食材
(1)扁豆
扁豆昧甘，性平，归脾、胃经。扁豆最大的成效是健脾除湿。夏日暑湿较重，简单致使胃肠道功用不适，湿则脾不运化。所以，夏日人的胃肠功用简单失调，呈现食欲不振、消化不良、粪便不畅等表现。总归，扁豆不只健脾除湿，还能清暑热。
(2)山药
常见的药膳有哪些？山药就是不错的药膳推荐。山药味甘、性平，入肺、脾、肾经。山药最大的优点在于它不燥、不腻。《本草纲目》将山药的成效归纳为五点：益肾气，健脾胃，止泻俐，化痰涎，润皮肤。
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