年轻人长白发，目前已经成为了一个非常令人困扰的问题。不少年轻人，倾述自己那些因为白发而带来的尴尬瞬间，一次次染发，一次次告诉自己努力与白发和解，但是只有长白发的人，知道这是一件无法和解的事情。
那么，白发能不能再转回黑发呢？白发是有可能转黑的，接下来我将讲一下自己的亲身经历。
偶遇中医
我是一名学中医的研究生，今年26岁，但是白发问题，已经跟随了我两三年了。
去年暑假时候，医院帮忙了，准备回家一个月，但是临走前，导师安排我去听一个老中医的讲座，说这个老中医非常有名，今年已经89岁了，这次学习的机会非常难得，我听完挺心动的，就去参加了。
不得不说，老中医真的是厉害，讲座听下来，敬佩之心油然而生。很巧的是，他刚好讲到了这个白发问题，让我想到了自己的白发。当时心想，这是一个难得的机会，于是我就等到会议结束之后，悄悄去后面找到了老中医，想要请教一些问题。
老中医和蔼可亲，说年轻人有学习热情好。
随后，我就问到：为什么我这么年轻，长了这么多白发呢？有什么好办法调理吗？
老中医说：像你这种情况的，我见得多了，不用太担心，当然能调理好。
白发缘由
老中医问道：你是不是平时精神压力挺大的，也休息不好，吃饭也不规律。
我回想说到：确实如此，自从读研之后，学业与规培需要同时进行，精神压力比较大，也常值夜班，熬一个通宵。刚开始的时候，觉得年轻，身体还能适应，后来熬的多了，有种力不从心的感觉，加上缺乏锻炼，两年之间，白发变得越来越多了。
老中医说：正是这些不好的生活习惯，导致你身体内部出了问题，在头发上表现了出来。
我很疑惑：怎么说，身体内部出了问题？
老中医说：中医看待白发问题，一般是从两个方面，一是肝肾亏虚，二是气血不足。上了年纪了，长点白头发，那是自然规律，也是正常现象。但是年轻人长白发，就不正常了。
你如果先天肾精不足，就会导致精血化生不足，头发变*变白；如果你经常精神压力大、情绪激动，或者生活习惯不好，饮食也偏好肥甘厚味，那么就容易导致血热偏盛。这样发根就容易炙烤，头发失去濡养；如果你平时压抑自己，情绪低落，难以发泄，也会导致肝郁气滞，毛发的根部失去濡养，而出现少年白发。
我听完这才明白，看来自己还有很多东西要学啊，赶紧问道：那中医一般怎么调理白发呢？
老中医说：我给你开一个食疗方，回去煮着喝。可以滋补肝肾、补养气血，改善气血循环，乌发美容。
追本溯源
我赶紧给老中医说：食疗这种方法我用过了，黑色食物也吃了不少，但是并没有什么用。
老中医：你单独去吃某一种黑色食物，效果是非常小的。我给你开的方子，是经过搭配和配比的，这样才能够起到真正的乌发效果。出自《医方集解》，这本书记载了很多乌发的方子，而我给你选取的这个方子，是最适合日常食疗分的，也不用担心体质不合适，它不凉不燥，调理白发绝佳。
我按照老中医给开的方子，回去就配比了黑芝麻、黑枸杞、黑桑葚、黑豆、人参、
橘皮、肉桂，发现这些都是补肝肾、调气血的药食两用的食材。
回家之后，我就开始煮了喝，刚好那一个月在老家，每天喝。喝了差不多有一个月的时候，我照镜子发现白头发真的少了很多。之前头顶的地方特别明显，而现在不仅少了，而且发根处新长出了的也是黑色了。
看到有效之后，我就非常开心，赶紧去理发店剪短了头发，等着黑头发长出来。
但是麻烦的是，假期结束了，我要回到学校了，就没法每天熬汤了。为了解决我的白发问题，我就专门又跑去找了一趟老中医，一方面是专门拜谢，另一方面是想问他有没有什么方便一点的方法，不需要熬煮的。
见到老中医之后，和他深聊了一番，十分投机，不禁感叹他这么大的岁数，还能有这么棒的精神头儿。表明来意之后，老中医给我推荐了贝乌达素，让我回去继续吃。贝乌达素是在这个方子的基础上制作成的。里面不仅包括方子里面的各种成分，还加入了一些珍贵的乌发药材，不仅乌发固发，还调理身体，提高身体素质。
我回到学校之后，就继续吃了两三个月，中间多次剪头发，让新的头发长出了，最后，从以前的黑白发混杂，已经慢慢恢复成了黑发。
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小故事大道理
中医调理身体，是有全局辩证思维的，有了白发，第一时间是去寻求深层次的原因，了解身体内部根源问题，然后从根源出发，真正解决问题。而白发问题，则对应的是肝脏、肾脏、脾脏以及气血问题，在调理时，也需要从“补肝肾、调气血”入手。
如果脏腑出现问题，就会牵一发而动全身，导致头发得不到营养，而变白脱落，而用食疗调养，是一个容易坚持又有效果的方法。
后记：通过这件事，让我明白了，早白发问题，与生活习惯关系很大，而不好的生活习惯，会伤害肝脾肾，继而带来白发。而想要调理好白发，中医的食疗方法是首选，乌发的同时，补肝肾、调气血、强身体，一举多得。
