吃西红柿减肥四大法 速瘦妙诀
减肥这个话题永远都是女*朋友最关注的，而且这也是一个永不过时的话题，如今又正值减肥的大好时节，自然也是不可错过的，夏季人体新城代谢快所以也是瘦身的好时节，那么应该吃些什么减肥呢?西红柿是最佳的选择，既可以起到防晒美白的功效，又可帮助你实现瘦身的目的。
吃西红柿减肥四大法 夏季速瘦妙诀
1、减热瘦身功效
我们知道，为人体提供营养的物质，进入人体以后，他们都要 燃烧 .也就是氧化，变成热量，再供给人体生命活动的需要。如1克糖(也叫碳水化合物)可产生 4卡热，1克蛋白质可产生9卡热。所以对膳食需要的计算，就常常用热量单位 千卡 来衡量各种食物的需要量，平衡人的饮食结构。假如人体不需要这么多的热量，吸收的营养又会以脂肪、糖元的形式储存在体内，让人的体重增加。就产热的营养物质来说，西红柿含这方面的东西非常少，吃得多也很难有多余的热量蓄积在体内。热量需要碳水化合物(糖类)、蛋白质等物质提供，用吃西红柿代替了一部分其他食物的摄入，就等于减少了一部分热量进入体内。
其他食物在体内产生的热量，人体就可能有足够的机会消耗掉，不至于让它们过多的转换为脂肪在人体内储存。假如热量不够用，人体又会自动的把体内原先储存的脂肪啦、糖元啦转换成热来消耗掉。减少了产热物质的摄入，再消耗掉人体的多余脂肪，而这就是减肥。
吃西红柿减肥四大法 夏季速瘦妙诀
2、替代法让你瘦
很多人喜欢吃零食，很多人喜欢吃夜宵，也有人喜欢这两餐之间再来那么一个加餐。吃得多了，身体又用不了这么多，就只好把它存在那里 备战备荒 ,慢慢的人体就增肥了。假如想吃零食的时候，假如要吃其他非正餐时，能够用吃西红柿来代替的话，不仅可以享享口福，也可以填饱肚子，更重要的是它能让你防止肥胖，能让你增进健康。
久而久之，它还可以让你戒除那些爱吃零食的毛病，日本人的减肥已经证明了这一点，很多同胞的减肥也有这些 副产品 ,你不妨也试试。
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