北京最佳湿疹医院 http://m.39.net/nk/a_8814564.html入秋后天气渐渐转凉，空气干燥，人也跟着“干燥”起来，这时我们应该要多喝点汤水，给我们的身体增加营养以外，还能给皮肤补充水分。今天给大家分享一道清甜可口，老少皆宜的靓汤，女人更应多喝！
准备食材：排骨克，木瓜一只，花生70克。花生提前半小时泡好备用。
排骨剁小段焯水，冷水下锅，加两片姜和适量料酒去腥，煮出浮沫，捞起冲水，同时洗去浮沫。
木瓜去皮洗净，切小块。（因为木瓜没有切半卖，一只木瓜的分量太多了，所以我们只要放一半就够了）
然后把排骨和花生放入锅中，一次加足水，大火煮开转中小火慢炖一小时，最后放入木瓜煲十分钟，喝之前加少许盐调味即可。
此汤清甜可口而不油腻，老少皆宜，特别适合女人食用。因木瓜中含有丰富的蛋白分解酵素，还含有大量的维生素和蛋白酶等营养成分，有着较强的抗氧化功能，还能帮助机体修复受损组织，所以女人常吃木瓜有美容养颜的功效。想要皮肤水嫩润滑，多喝汤水，比你花钱去美容强多了！
