滋补调养介绍

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花旗参鸡汤,营养丰富的滋补汤,鲜美不腻 [复制链接]

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北京中科刘云涛 http://m.39.net/news/a_5798924.html

花旗参鸡汤

Byelmonte

原料:土鸡、花旗参、红枣、枸杞子、盐。

做法步骤:

第1步、把土鸡的鸡腿肉和鸡胸肉分切出来,鸡骨架用来煲汤。(非常时期,一两个星期才去买次菜,什么都省着来了。)

第2步、把鸡骨飞水。

第3步、洗净浮沫。

第4步、红枣去核。

第5步、花旗参洗净,泡水1个晚上。(泡的水留用煲汤。)

第6步、把泡软的花旗参切片。

第7步、把以上的材料放入电压力锅,按煲汤功能开煮。

第8步、枸杞子洗净。

第9步、汤煲好了。

第10步、撇去肥油。

第11步、放入枸杞子焖焗10分钟。(因为压力锅中途不能开盖,枸杞子不宜煮的时间过长,所以汤好了再放,可保持营养。)

第12步、放盐调味就可开吃了。

来自美食天下elmonte的作品。

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