北京白癜风费用 http://pf.39.net/bdfyy/qsnbdf/160930/4975799.html北京白癜风费用 http://pf.39.net/bdfyy/qsnbdf/160930/4975799.html现在的中年男人，活得确实很“难”，在家要陪老婆、孩子，照顾老人，在外要辛勤工作，交际应酬，身体早就被掏空了，很多人甚至害怕晚上睡觉，面对老婆心有余而力不足。为了改变现状，想锻炼却没有时间，想吃药又害怕不对症，那有没有什么好办法解决呢？今天编者给大家推荐一些好用的食疗药膳，既能享受美味，又解决了男言之隐，岂不是一举两得？好了，废话不多说，我们来看第一期分享了哪些药膳：
1、枸杞豉汁粥
食材∶枸杞60克，豉汁60毫升，粳米克。
做法∶先将枸杞置锅中加水煎煮30分钟，然后去渣留汁，然后将粳米、药法一同加入锅中煮粥，米熟后下入豉汁，搅拌均匀并煮沸后，即可食用。
评价∶这个药膳用了枸杞滋补肝肾，配上豉汁，使做出来的粳米咸香可口。
2、莲子茯苓散
食材∶取茯苓、莲子各80克。
做法：将二者用料理机打成细粉，每次取15克冲水服用，每日早晚各服1次，用温开水送服即可。
评价：这个是传统的散剂，服用方便，价格便宜，适合平时时间紧张的朋友们。
3、对虾酒
食材：新鲜大虾2只，白酒（52度）毫升。
做法：将虾清洗干净，置干净容器中，加白酒浸泡10天后即可饮用。每日2次，每次10~15ml。
评价：这个类似药酒，适合喜欢饮酒的朋友，但需要注意一点，就是喝了对虾酒一定不要驾驶汽车，否则可能被判饮酒驾驶！
4、合欢酒
食材∶取合欢皮克，米酒或*酒毫升。
做法∶将合欢皮切碎，装入大口玻璃瓶中，加入上述准备好的酒，密封后存贮3个月，然后即可饮用。每天晚饭前及睡觉前饮10~20ml。
评价：这个同样适合喜欢饮酒的朋友，不耐酒的朋友也可以尝试，因为米酒或*酒比白酒容易接受，一般人都可以喝的，同样喝合欢酒后不能驾车！
5、二仙烧羊肉
食材：取仙茅20克，仙灵脾20克，生姜30克，羊肉克，其他调料适量。
做法：将仙茅、仙灵脾、生姜装在布袋中并扎口，羊肉切成片状，和药袋一起煮至羊肉熟烂，将药袋拿掉，加盐、味精调味。食肉饮汤，每日2次。
评价：喜欢吃羊肉的朋友一定不要错过这个药膳，美味又滋补，每周食用1-2次，效果很好哦！容易上火的朋友请移步下一道菜！
6、米酒炒海虾
食材：鲜海虾克，米酒克，调料适量。
做法：将海虾清洗干净，去壳，置于米酒中浸泡5~10分钟，锅中加入适量植物油，油烧至八成热，爆香葱花，再倒入海虾，加入适量盐、姜，翻炒至熟透起锅，佐饭食用。
评价：喜欢海鲜的朋友不要错过这道菜，不仅滋补还很下饭哦！
7、牛奶玉液
食材：粳米60克、炸胡桃仁90克，生胡桃仁50克，牛奶克，白糖12克。
做法：将粳米用清水淘洗干净，用凉水浸泡1小时后捞起，滤干水分，和生胡桃仁、炸胡桃仁、牛奶、清水用料理机打碎，过滤渣滓后取液备用。锅内加入适量清水煮沸，加入白糖溶化后，将前面备用的滤液慢慢倒入，搅匀煮沸后即成。当茶随意饮用即可。
评价：有菜有酒不能没有饮料！这个牛奶玉液就是专为男士打造的美味饮品，好喝又营养。
8、羊肉汤
材料：取肥羊肉克。
做法：将羊肉的筋膜去掉，用刀切成薄片，加入锅中煮至将熟，然后加入姜、蒜、盐、酱油等调料，待煮熟后，食肉饮汤即可。
评价：经典的羊肉汤，男人的加油汤，别的你不会做，羊肉汤一定难不倒你！
好了朋友们，本期介绍的好吃又滋补的药膳您学会了吗？
