近些年，甲状腺疾病高发~
除了大家知道的遗传因素、
亚健康以外，
饮食不当也是很重要的一个致病原因。
那吃什么才能够有效的防治甲状腺结节呢?
1：芋头
芋头味甘辛、性平、具有消肿散结、通便解*、益气健脾的功效，经常吃一点对于甲状腺结节、子宫肌瘤、乳腺增生等都有很好的软坚散结的功效，除此外，还有预防甲状腺癌和乳腺癌的作用。
2：荞麦
荞麦是典型的消炎粗粮，甲状腺不好的朋友经常喝一杯荞麦茶的话就可以提高人体胰岛素的分泌，使我们人体的各种微量元素更好的融入细胞之中，活血散结，以此来防治甲状腺结节。
最后再教大家一款防治甲状腺结节的食疗
甘麦二枣粥
取甘草25克、小麦50克、大枣10个、炒酸枣仁15克、一起煎煮20分钟，去渣留汁，再加入粳米克煮熟，即可食用。
有很好的行气活血、消肿散结、甘润滋补、养心安神的功效。
除了用于防治甲状腺结节外，更年期的女性也不防常食用。
温馨提示：好的身体需要慢慢调养，科学养生才是长久之路。
