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现如今随着社会的快速发展，人民生活水平在不断的提高，饮食种类多样化，但也正因如此，很多人存在不健康的饮食习惯，导致各种慢性病以及代谢性疾病高发，严重困扰人们日常的工作、生活和身心健康。
所以现在不论是年轻人还是老年人，也开始注重养生保健，有部分群体也会开玩笑说每天在保温杯里泡一泡枸杞，这才是养生的感觉，所以，也有了人到中年不得已，保温杯里泡枸杞的说法。
说到枸杞，相信大家并不陌生，枸杞作为一种营养价值丰富的食物，也是一直被中医推崇的一种养生之物。随着现在人们养生保健意识深入人心，所以枸杞的应用也是越来越广泛。
而且在医学上认为，枸杞是一种药食同源的食材，坚持使用枸杞能够起到补益肝肾，解热止渴，促进抵抗力免疫力提高的作用，也可以对抗疲劳，保护肝脏，清除自由基等作用。
枸杞全身都是宝？
枸杞最为广泛使用的方法，就是在杯子里泡枸杞，但是对于枸杞其他部位的使用可能大家就很少知道，其实枸杞全身上下都是非常有益的，正确使用同样也能够起到养生的效果。
1、枸杞叶
枸杞叶子能够起到清肝明目，补益肝肾的功效，同时也有助于清热除烦，缓解手脚心发热虚火，引起的牙痛，眼睛干涩等问题。
而且枸杞叶子当中，含有丰富的维生素C和甜菜碱，也有多种微量元素，能够对抗自由基，缓解疲劳感，稳定血糖和血脂水平。
2、枸杞子
枸杞子有着补肝益肾，缓解肝肾阴虚等症状，包括头晕，头痛，全身乏力，视物模糊，月经紊乱，腰膝酸软以及口干舌燥等问题。
3、枸杞根
枸杞根可以起到退热除蒸的作用，缓解阴虚血热症状，包括心烦意乱，脾气暴躁，潮热，手脚心发热，皮肤瘙痒以及出血倾向，也可以辅助治疗糖尿病、失眠以及更年期综合征。
常喝枸杞水，能收获哪些好处？
提高免疫力：
枸杞是一种营养价值，非常丰富的滋补食物，其中的营养成分非常丰富，尤其是枸杞多糖作用于身体，可以有效地被人体吸收，增加抵抗力和免疫力，起到强身健体的作用，预防疾病的入侵。
保护眼睛：
随着现在生活的快速发展，婕斯产品的不断普及，虽然方便了人们的生活，但是长时间低头玩手机，也会导致眼睛受到极大的伤害。
导致眼睛干涩，疲劳视力下降，对于中老年来说，坚持使用枸杞水，也能够缓解老花眼等问题，保护眼睛的健康。
疏通肠道，预防便秘：
随着现在生活节奏加快，工作生活压力越来越大，很多人存在不健康的饮食习惯，比如长时间久坐，经常食用高脂肪高油腻的食物，从而导致便秘问题加重。
而对于这类人群来说，生活当中也可以坚持使用枸杞泡水喝，有助于增加饮水量，加快肠道的蠕动，清理有害毒素，垃圾缓解便秘以及排便困难的问题。
滋养肾脏、帮助肝脏排毒：
枸杞当中含有的枸杞多糖以及多种微量元素，可以有效的为肝脏提供糖原供应，促进供血养护肝脏的作用。
尤其是工作生活压力大，长时间熬夜，导致肝脏负担加重，坚持饮用枸杞水可以提高肝脏功能，也可以排除有害垃圾改善肤色，让气色越来越好。
医生提醒：枸杞泡水营养丰富，但这3类人要少喝
感冒人群
正处在感冒发烧阶段的人群，是不建议喝枸杞水的，本身身体比较虚弱，这个时候再大量的营业工期时，可能会让你感到失望。
这并不是因为枸杞的养生价值与感冒相克，而是服用枸杞水，可能会扰乱身体的正常新陈代谢，对感冒的好转没有帮助。
高血压人群
对于高血压人群来说，可能脉管系统不好，对于已经确诊高血压的患者来说，是不建议服用太多枸杞的。
虽然枸杞营养价值丰富，但是对于高血压人群来说，摄入过多可能会导致血压进一步升高，而且如果高血压病症已经非常严重，又不能够及时采取药物控制，此时喝枸杞水无疑是火上浇油。
脾胃虚弱人群
脾胃作为人体最重要的消化吸收器官，也是人体非常重要的部位，对于食欲虚弱的人群来说，更应该调养脾胃。
只有脾胃代谢正常，才能够让身体更好的吸收营养，这个时候也是不建议大家摄入太多的枸杞水，避免影响脾胃的健康。
关于枸杞的注意事项以及好处，您是否还有不同的观点和想法，欢迎在下方评论区留言分享。
