剖腹产的产妇在产后恢复的过程中,比顺产产妇需要更多的护理。这是因为有伤口的缘故,在饮食上也就多加注意,吃得对才能促进伤口的愈合。那么,剖腹产吃什么伤口好得快呢?
1、多吃富含蛋白质的食物
剖腹产的产妇产后饮食可以多吃富含蛋白质的食物,因为经人体消化后,这些蛋白质可以让剖腹产造成的伤口快速愈合,并尽快恢复体力。富含蛋白质的食物有鱼、肉、蛋、奶等,这些都是建议产妇在坐月子的时候吃的,可以根据自己的口味做成不同菜式,增进食欲。
2、多吃新鲜的蔬菜水果
产妇最不能忽视多吃蔬菜和水果。新鲜的蔬菜和水果,不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素c和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果,既能摄取足量的维生素,还能增加糖分,为身体供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。
3、适当吃含脂肪的食物
脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。因此,剖腹产的产妇可适当吃含脂肪的食物。比如鱼油中含有丰富的脂肪酸,具有抗炎作用,对伤口愈合有一定益处。
4、多喝滋补的汤水
剖腹产后产妇注意多喝滋补的汤水,如海带汤、鲤鱼汤、生化汤等。海带富含锌,产妇多补充含锌类食物,有利于伤口的愈合,因此可以用海带炖汤,加一些瘦肉更好。鱼汤是坐月子产妇的补食,而鲤鱼可促进子宫收缩,帮助去淤血,适合剖腹产后的产妇食用。生化汤可调节子宫收缩,以加速恶露排出,同时帮助内膜修复,并降低收缩时所产生的痛感;特别是剖腹产的产妇食用,能帮助伤口复原。
