中医治疗白癜风医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/hj_bjzkbdfyy/关于枸杞子，是很多人养生茶清单中必不可少的组成之一。枸杞子是一种中草药，枸杞子可以泡茶、熬粥、炖汤等等。而且枸杞子药用价值高，对于人体具有较好的滋补作用。现已有很多研究表明枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。
枸杞虽好，但也是有禁忌的，绿茶也是大家生活中经常喝的一中茶饮，因为它有提神醒脑，降脂清脂，减肥瘦身的功效。但是在喝绿茶的时候千万不要泡枸杞，因为绿茶中含有丰富的鞣酸，这种物质会影响枸杞中的微量元素，会出现难以吸收的现象，除了这些之外，两者搭配在一起，还会有中毒的可能性，且毒性胜似“鹤顶红”。所以为了我们的身体健康，大家在喝的时候，尽量把这两种分开来喝，最好分成上午和下午。上午喝绿茶，开胃、醒神，下午泡饮枸杞，可以改善体质、利安眠。
此外大家要注意，在食用枸杞的时候，不易过多，不然容易上火，而且有炎症的人更不能吃。否则不但达不到养生效果，还可能加重病情。枸杞滋补的同时有温热身体的效果，所以体内有湿热及痰湿中阻的人，表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人，以及感冒发烧、腹泻的人，都最好别吃。
枸杞子属于名贵的滋补药材，年龄太小者是没有必要食用枸杞子来调养身体的，因为枸杞子滋补作用较强，过小的小孩食用会出现滋补过度的现象，导致上火、流鼻血、眼睛红肿等。一般建议小孩5岁以上才能食用枸杞子。
长时间吃枸杞子，确实对身体的好处还是很多的，但是唯一要注意是量和时间的问题。枸杞里面的营养成分特别的高，但是食用过量的时候，对身体反而会造成一定的危害，所以一般健康的成年人一天的量不能超过20克，过量的食用可能会出现流鼻血，上火，甚至眼睛红肿不舒服的现象。
保温杯里泡枸杞真的养生吗？
枸杞本身的营养价值毋庸置疑，很多的人喜欢泡水喝，尤其是有这样的一个说法，人到中年迫不得已，保温杯里泡枸杞。其实这样的做法是错误的，这样会破坏枸杞的营养，因为枸杞中的水溶性元素，对水温是有一定的要求的，但是保温杯的水温比较高，会使它的营养大量的流失。所以这个养生的做法完全不科学。
大家在泡枸杞的时候，一定要注意水温，水温应该在，45度以上，60度以下，这样的温度比较适宜。这样会使营养物质释放出来，更利于人体的吸收，不另外大家可以在做饭或者煲汤的时候放入一些，也会有很多的帮助。
