冬天,比奶茶还好喝的滋补养颜粥,每天喝一 [复制链接]

入冬后，天气越来越冷，又到了“冰美人”难熬的季节。冬天吃什么能让我们暖和起来呢？

相信很多女生在冬季的时候，都喜欢喝一些热的咖啡或奶茶之类的吧。外面卖的奶茶一杯就要10块多钱，关键里面的红豆，珍珠丸子等并没有想象中那么多，所以想一杯吃个过瘾有点难。

冬天是女人比较需要补气血的时候，所以喝奶茶还不如喝一碗美容养颜粥呢！尤其是早上的时候，来一碗热气腾腾的粥，整个身体都会暖和起来，特别舒服。

今天给大家分享一款特别适合冬季喝的牛奶杂粮粥，自己在家就能轻松做，最近迷上了喝它，只需要一煮一拌，软糯香甜又低卡，比奶茶还好喝呢。

做这道牛奶杂粮粥，只需要准备红豆，黑米，花生，薏仁，牛奶以及蜂蜜。红豆、花生和黑米都是特别能补气养血的好食材，女士平时多吃对身体或气色调养都是有很大好处的。牛奶就不用多说了，是一种营养丰富的饮品，这几种食材搭配一起熬煮的粥，软糯香甜，不仅口感丰富，营养也是满满的，每天早上来一碗，暖心暖胃，比外面卖的奶茶好喝多了。下面一起看看详细做法吧。

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食材：红豆黑木花生薏仁牛奶蜂蜜

1，把红豆，黑米，花生，薏仁倒入电压力锅中，清洗干净，加入适量清水，盖上盖子，按压煮粥键即可。水量比煮米饭多一点点就可以了，因为煮熟后，还要加牛奶。

2，杂粮粥煮好后，倒入1盒牛奶，拌匀。

3，香糯好喝的牛奶杂粮粥就做好了。

4，煮好的牛奶杂粮粥里，加入1勺蜂蜜，口感更香醇丝滑，营养更丰富哦！冬天干燥易上火，多喝蜂蜜对身体好。我用的是蒙面小熊雪蜜，这款蜂蜜来自俄罗斯的原始森林，是由世界四大名蜂之一的高加索黑蜂，酿出来的蜂蜜。牛奶杂粮粥里加入一勺小熊雪蜜，散发出一股淡淡的清香，口味绵甜，超级好吃哦！不仅如此，小熊雪蜜还可以空口吃呢，它像冰淇淋一样，细，滑，凝，润，口感丝滑，没有糖分颗粒感，甜而不腻，可以直接当果酱抹面包吃，比沙拉酱还好吃呢。

5，冬天，比奶茶还好喝的滋补养颜粥，每天喝一碗，手脚暖和不怕冷，喜欢的小伙伴快来一起试试吧！

小贴士：

1，红豆不易煮熟煮烂，最好在煮之前用清水浸泡一晚。如果是用电压力锅煮粥，红豆就不需要提前浸泡了，直接放锅里煮就好了。

2，早上没有时间煮粥的话，可以晚上把食材洗干净，放入电压力锅里，预约好时间，早上起来就能喝上热乎乎的营养美容粥啦！

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