有手脚冰凉这一症状的朋友往往并不只是手脚冰凉，手脚冰凉一定意味着身体其他的症状，我们一定要当心才行。在我们的印象里，有手脚冰凉症状的人大都是女性，而男人手脚冰凉是不多见的。
男人手脚冰凉是怎么回事
事实上，在一些年龄段，女性出现手脚冰凉的症状确实比男性更多，但总体上看差异是不大的，男女均有可能会有手脚冰凉的症状。手脚冰凉一般有以下几点原因，让亮健好药君带大家来看看手脚冰凉的原因有哪些。
心脏衰弱
如果身体的血液循环顺畅的话，我们就不会出现手脚冰凉的状况。当心脏衰弱时，血液就无法顺利的到达身体末梢。我们都知道，血液流动会携带氧气，而氧气消耗能量就会带来热能，从而维持我们的体温。心脏是发出血液的器官，当心脏衰弱的时候，我们手脚的血液流动势必会变慢，从而出现手脚冰凉的状况。
气血不足
气血不足是导致手脚冰凉的一大主因，气虚血虚会导致血液运行不畅。而女性气虚血虚的症状更常见，这也是在一些年龄段女性比男性更易出现手脚冰凉的原因。
发烧感冒等其他原因
日常的发烧感冒很常见，而众所周知，发烧感冒会导致手脚冰凉。这主要是因为我们在发烧时大脑中枢神经受到影响而导致的，也因此，当我们的交感神经功能出现问题的时候，也同样可能会导致手脚冰凉。
手脚冰凉的调理方法
采取热水泡脚、多运动的方式会加快血液的流动速度，可以很好地缓解手脚冰凉的状况。除了这些必要的措施来缓解手脚冰凉的状况以外，我们也需要一些方法来调理手脚冰凉。
注意保暖
手脚冰凉更多时候会出现在冬季，在冬天里手脚冰凉一定是要保暖的。出门要戴手套，也要穿更厚的袜子。通过这些措施，我们可以确保手脚温暖。
饮食调理
上文提到过，手脚冰凉多跟气血两虚有关，因此食疗对于手脚冰凉来说是不可缺少的。我们可以多吃偏热性的食物，例如牛羊肉。牛肉有滋补脾胃、补中益气的作用，而羊肉则能补血，对气血不足的人有很大的益处，畏寒怕冷的人最适合在冬天吃羊肉。此外，我们也可以多吃一些桂圆、红枣、枸杞等补血的食物，也可以喝些黑糖水，这对补血很有好处。
体寒人女性一定要学会预防手脚冰凉的症状，例如在夏天少穿短裙，注意饮食、少吃寒凉的食物。这些举动会让手脚寒凉的症状远离我们。而体质偏虚的男人也一定要注意饮食，养成良好的生活习惯。
