还在为身体肥胖发愁吗？别怕，多喝这种汤，排毒瘦身，喝出好身材
现在人们身体肥胖，已经成了一种很普遍的现象，如今人们生活条件比起以前好太多了，所以现在很多人都喜欢大鱼大肉的吃，吃的时间久了就特别容易养成易胖体质。如果不加节制，身体就会越来越胖，胖到一定程度就经常会引起一些“富贵病”。比如现在常见的脂肪肝，血脂稠，高血压等，以前这些病都是老年人容易得的，如今人们生活条件好了，反倒会有一些年轻人也得这种病，病因不是因为别的，主要就是因为吃得太过营养丰盛，所以引起的肥胖。
而且一些年轻人面对美食，总是克制不住自己，经常会吃到很撑，把胃都撑大了。而且年轻人都比较喜欢吃零食，零食是最容易发胖的，而且对身体健康一点好处都没有，还有些人非常喜欢喝碳酸饮料，这种碳酸饮料的热量最高，最容易发胖了。人一旦养成了易胖体质，就连喝白开水都会发胖，想要减肥比登天还难，还有一些胖子整天嚷嚷着减肥减肥，但总是口号喊得很响亮，实际行动却总是拖后腿，跟不上自己的口号。
你是不是还在为身体肥胖发愁呢？别怕，多喝这种汤，排毒瘦身，让你喝出好身材。其实很多人肥胖都是因为饮食不规律，养成好的也是习惯，吃对了，才能吃出好身材，而且营养一点也不少。今天小编就给大家推荐一种去脂汤，冬天喝这种汤最合适了，不仅营养丰盛，还能锻炼身体，重要的是可以帮助瘦身。不想继续胖下去，想要变漂亮变瘦的女孩子赶快学起来吧，食材简单，做法也是两步就能搞定，它就是西红柿土豆海带汤。
西红柿土豆海带汤
准备食材，西红柿一个，土豆一个，海带一大块。
西红柿是我们常吃的一种蔬菜，既可以当做水果来吃也可以当作蔬菜一举两得，而且营养价值很高。很多女性朋友都了解，西红柿经常被作为一种减肥餐，很多女明星会把西红柿当作他们的主食来吃，为了保持好身材，每天只吃西红柿和黄瓜也是常有的事情。但是小编可不建议你们这样吃，我们要减肥，也要保证营养均衡，不然营养跟不上，你该晕倒了。海带中富含蛋白质，可以增强体质，补充营养，土豆虽然是热量很高的一种食物，但是里面富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，而且吃土豆可以增加人体的饱腹感，这也是为什么古时候会有很多人把土豆当作主食来吃，一顿饭吃上一颗土豆，特别扛饿呢！
制作方法：先把西红柿土豆清洗干净之后，西红柿用热水浇灌，去掉外皮之后切成块。土豆清洗干净，去皮切成条，还在洗干净之后用淡盐水浸泡，然后洗去上面的杂质，切成小片备用。起油锅，锅中加入适量的食用油，把西红柿，土豆条，海带片一同放入锅中翻炒，加入适量的食用盐和调味料，翻炒均匀之后加入温水。放入一些生抽，调味料不用再放太多，清淡的食物更有助于减肥，非常助消化。小火慢慢熬至汤汁浓稠就可以出锅啦。
