滋补调养介绍

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入秋后这几种汤不能少,鲜甜滋补,精髓全在 [复制链接]

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入秋后这几种汤不能少,鲜甜滋补,精髓全在汤里面!

秋天之后,夏天的暑气依然存在,就是因为天气依旧炎热,人们对秋天的到来并没有什么感觉,但是现在人们不知道的情况下,“秋老虎”已经慢慢地来到了我们身边。到了秋天,气候越来越干燥,这个时候我们就要注意了,既要防止夏天还没有散去的暑气给我们的身体造成闷热中暑,也要防止秋天的干燥让我们胸闷气短,整天无精打采。当然,在我们的认知里,是药三分毒,所以能不吃药就不吃药,最好的办法自然就是“食补”,对付秋天的燥气,最好的当然就是喝一碗营养丰富有暖心暖胃的汤啦。接下来就让小编介绍几款方便制作,而又营养好喝的汤吧!

一.薏米葛根排骨汤

秋季可是我们必须严阵以待的时节,秋天的干燥可不是开玩笑的。家里如果有学生或者是需要在室内久坐工作的人,那么,在秋天煲这个汤就是最佳的选择之一。有秋天的干燥,导致我们平时胸闷气短,如果久坐的话会肢体麻木,头晕脑胀,那么喝这个汤就可以缓解这些症状。此外,家里如果有高血压,冠心病等症状的病人,我们就需要给他们准备一些清热利尿的药膳,那这个药膳就是不二的选择,美味营养,还操作简单,直接把所有处理好的材料放进锅里面,加水煮至大滚,再用小火慢慢的熬个两小时就好。

二.贝母甲鱼汤

秋天气候干燥,空气中的灰尘,雾霾等等都会很容易地附着在我们的气管黏膜上,这样会导致我们容易咳嗽气喘,这也就是在秋天的时候慢性支气管炎患者,肺结咳患者越来越不适应的原因。而贝母甲鱼汤就可以很好的缓解这个问题,她滋阴补肺,润燥止咳,对于很多咳嗽的人来说简直就是他们的“福音”。不仅可以缓解咳嗽,它对在秋天有点低热,出汗多的人来说同样也是很好的选择。但是在做甲鱼的时候我们可以注意了,甲鱼一般都带有腥味,

在清理甲鱼的时候一定要把他的黄膏刮干净,不然腥味在汤中会很难吃的。

三.四物鸡汤

女孩子在爱别人之前,首先爱自己。珍惜好自己的身体,别逞能,才是最重要的。在秋天和这样的汤会对女孩子很有好处,因为它可以调理我们的月经,缓解我们身体的不适,很多女孩子找工作的时候总有那么几天肚子疼到满地打滚,无法正常工作,但是四物鸡汤就可以帮你缓解这样的病状,解决腹疼腹胀,帮你把经血排出去。如果你没有这方面的困扰,也要多喝,因为他还可以滋润肌肤,有助于气血流通,这样子皮肤就会红润细腻有光泽,看起来,让我们更加年轻!

秋天必不可少的自然就是喝汤,关于这几种汤的用途你记住了吗?你觉得秋天还应该喝哪些汤?一起在评论下面讨论一下吧!

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