滋补调养介绍

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入秋后这3样汤一定要多给孩子喝,个子准长 [复制链接]

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身高问题呢,一直是很重要的问题。尤其是小时候不长或者长得慢的小孩儿,父母总是很担心,万一孩子长不高怎么办呢,尤其是男孩子,身高问题是硬伤啊,就算你脸蛋长得再好看,个子不高你也是么有机会追求女神的。所以呢,一定要在孩子小的时候就要开始补,尽一切可能的补!接下来小编就给大家详细介绍三种可以长个子的汤!

玉米排骨汤

这个玉米排骨汤是小编最喜欢喝的汤,没有之一!因为小编爱吃排骨啊,还因为它红肉多哈哈,还不会柴,啃骨头也挺爽的哟,而且玉米也是营养很高的,它可以降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁,营养丰富,促进人们对维生素和钙的吸收。所以这两样是标配啊有没有!接下来小编就给大家详细讲一下做法,很简单哦!

首先我们需要有排骨,玉米,红枣枸杞胡萝卜。

玉米排骨汤

做法:

把买来的排骨砍成小块儿,玉米棒切成小段儿,胡萝卜去皮切成小块儿,生姜去皮切片,红枣枸杞洗净备用。锅中加水,水开后把排骨和胡萝卜放进去,用火煮透冲净。找一个瓦煲,把排骨,胡萝卜,红枣枸杞,玉米,还有香料,葱姜蒜都放进去,加入清汤绍酒,煲一个小时。然后捞出料包,加适量是食盐,味精调好味,继续煲20分钟,然后既可以关火了!这时候煮出来的汤是浓浓的金黄色,酱汁就是色香味俱全啊,好看又好吃!

番茄牛腩汤

看起来很有食欲是不是,这个西红柿牛腩汤是特别开胃的,一定要多给小朋友吃哦!番茄牛腩汤是道非常经典的菜,味美汤浓、开胃、爽口。其中的番茄具有调整胃肠功能,降低胆固醇含量的作用,还富含维生素A、维生素C、维生素B1,维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素。

番茄牛腩汤

我们需要准备的食材有:牛腩、西红柿、土豆、胡萝卜、洋葱、葱姜,八角桂皮、番茄酱、鸡精、黑胡椒粉!

做法:

首先要先加工牛腩,将牛腩洗干净切成3厘米大小的儿块。烧一锅水,将牛腩放入开水中焯一下,煮出血沫来;煮开后将整锅血水倒掉,再烧一锅开水,将焯过的牛腩放入开水中,把葱段、姜片、八角、桂皮,盐、鸡精、黑胡椒粉加入适量,开锅后转小火煮50分钟。然后就开始加工西红柿,煮开一点水,将西红柿放入,剥掉皮,然后切成大块备用。起锅烧油,将番茄酱倒入不停的翻炒3分钟,然后把备用的切块儿西红柿倒入迅速翻炒,直接倒入牛腩汤中。将土豆,胡萝卜,洋葱洗净切成块,放入牛腩汤凭自己的感觉走,等所有的食材都熟了以后就可以出锅了,特别开胃!

泰国冬阴功汤

酸酸甜甜有我做主哈哈。需要的食材有:鲜虾,冬阴功酱1.5大匙、鲜草菇、良姜、香茅草、青柠檬、薄荷叶、香叶、鱼露、橄榄油、椰奶、少许盐,还可以来点红椒!

泰国冬阴功汤

做法:

一切食材洗净备用,青柠檬切片,姜切碎起锅烧油,将鲜虾炒至粉红色锅中加加水,加椰奶,在加入少量盐,将香茅碎、红椒碎、青柠檬片、薄荷叶及香叶放入水中,煮沸;加入草菇,小火煮3-4分钟,加入鱼露及鲜柠檬汁调味后即可出锅,然后再放置冰箱过3-4分钟就好啦。

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