女性要坚持吃3种食物、补充营养、滋补身体，早吃早好！
1、樱桃
樱桃里的含铁量是很高的，女性朋友常吃还可以改善面色苍白的症状，常吃还能让面色更红润，也会越来越年轻，樱桃汁还可以淡化面部色斑，祛除皱纹，让你的皮肤白皙细腻更光滑。
2、龙眼
龙眼众所周知是补血的食物，女性在经期来吃它，来补血，提前预防在经期的贫血，促进血液循环。
3、葡萄
葡萄中含有多种对人体有益的微量元素，其中磷、钾以及镁等物质的含量都特别高，这些物质可以直接作用于人类有神经系统，能滋养神经元，提高神经系统功能，对神经衰弱失眠多梦以及体倦无力等症都有很好的缓解作用。
版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。
