秋天悄悄的来了，夏天即将过去。天气逐渐变凉，同时空气变得越来越干燥，身体就会出现口干舌燥，咽喉肿痛等问题。这个时候需要多喝一些汤水来补充水分，滋养身体。银耳桃胶莲子汤是首选，不仅制作简单，还可以滋阴润肺，美容养颜。
食材：
银耳1/2朵
桃胶10克
莲子20颗
荷花适量
水果适量
制作方法：
1、先将桃胶浸泡过夜，泡好后用清水清洗干净，去除杂质。
2、银耳提前2小时浸泡发胀，去除根部，用手撕成小块。
3、锅中加入清水，放入银耳和桃胶，大火烧开转小火煮1个小时以上，煮至黏稠，放入新鲜的莲子，煮5-10分钟关火。
4、银耳桃胶莲子汤可以放入花瓣增加花香。
5、也可放入水果。
