女人到中老年,别舍不得花钱,建议多喝它, [复制链接]

时间过得飞快，转眼就到了年的大雪节气，大雪节气是中国传统二十四节气中第21个节气，也是冬天的第三个节气。大雪，顾名思义，雪量大，到了这个时段，雪往往下得大、范围也广，故名“大雪”，它的到来也预示着冬季最寒冷的时候到了，这时的天气会非常干燥、湿度也较低，因此我们一定要注意添加衣物，防寒保暖。

大雪节气是“进补”的大好时节，说到进补，我们不要狭义地去理解“补”就是吃营养价值高的补药，其实进补也是养生的一个方面，通过养精神、调饮食等综合调养达到强身健体的目的。老话说，“药补不如食补”，在平时的饮食上增加营养补充能量，增强抵抗力，平安过冬天。汤是中国人传统的养生方式之一，经过长时间的炖煮，食材的营养完全融入到汤中，极易消化吸收，且冬季寒冷干燥，多喝汤既能补充营养和水分，还能驱寒暖胃。

今天就给大家分享一道滋补又养颜的汤品---红枣玉米蹄花汤，是由蹄花，玉米和红枣三种食材炖煮而成。女人到中老年，别舍不得花钱，建议多喝这汤，每周吃两次胜过化妆品。猪蹄又叫猪脚、猪手，富含大量的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇，多吃能防治皱纹、增强皮肤弹性和韧性，延缓衰老和促进生长发育等功效。红枣被誉为“百果之王”，具有补中益气、养血安神、养颜美容的功效。玉米是一种营养丰富的粗粮食，常吃能减肥瘦身、降血压降血脂、增加记忆力、延缓衰老、明目等功效。将这三种食材煲煮成汤，鲜美又滋补，补胶原肌肤细嫩光滑抗衰老，坚持每周喝一、二次，女人40不显老。这汤做法简单，好喝不贵，女人想老的慢一点皮肤细嫩有光泽，不妨多喝这汤，你也试试吧。

原料：蹄花1盘水果玉米1根红枣1小盘姜1小块高度白酒1勺葱花胡椒粉盐适量

制作：1.准备好原材料；2.蹄花快冷水下锅焯煮，加入姜片和高度白酒；3.将焯好的蹄花块放入olayks出口原款小电炖锅中；4.加入玉米块；5.加入姜片；6.一次性加入足量的水；7.按下电炖锅上炖煮骨汤的功能键；8.还剩下半小时的时候加入洗净的红枣；9.继续炖煮好后加入适量的盐和胡椒粉调味；

10.盛入钵中，撒上葱花。