滋补调养介绍

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入秋之后多喝汤,排毒素,暖肠胃,让你一身 [复制链接]

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胃是消化管的扩大部分,位于膈下,上接食道,下通小肠。现在大家每天都大鱼大肉的往肚子里咽,还那么喜欢吃一些垃圾食品,到了晚上8点之后,还肚子饿,让胃不得休息,所以平时不注意,导致胃出现了问题,那么胃疼喝什么汤好呢,我知道胃疼很难忍受的,让我们带着这些疑问来看文章吧。

1、三鲜消滞饮

做法

鲜山楂20克,鲜萝卜30克,鲜青橘皮6克,冰糖适量。将山楂、萝卜、青橘皮洗净切丝,加水适量,用旺火煮开后改用文火煮30分钟,弃渣取汁,加入冰糖煮沸即成。1日3次,每次20~30毫升,连饮3日。

功效

健脾行气,开胃消滞。适用于小儿积滞。

2、山楂酸梅汤

做法

取酸梅90克、山楂60克,洗净入砂锅,加清水毫升,以文火煎煮约1小时,去渣取汁,加白糖克、冰糖30克,微沸搅匀即可,每食油腻后热饮1杯,立即见效。

功效

山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰的功效,有助于软化血管、改善动脉硬化。乌梅可以消滞通便,有增进食欲的作用。山楂酸梅汤有利于消解由于肉食过多造成的消化不良。

3、木瓜鲩鱼汤

做法

番木瓜、鲩鱼。将新鲜的鲩鱼宰杀干净,木瓜去皮之后切块备用;然后将准备好的两种食材一起放入锅中进行炖煮,鱼汤变得奶白色就可以起锅了。

功效

这道食谱不仅能够很好的滋养身体,同时还能够促进身体消化食物,对于治疗积食、胃胀的情况效果很好。

4、肉包菜汤

做法

羊肉、包菜、调味品各适量。将羊肉洗净后切成小块,放入锅中,再用清水将羊肉煮熟,然后放入洗净且切碎后的包菜稍煮即可。

功效

温中暖胃。适用于脾肾阳虚所致的脘腹冷痛且胀满不适、食少等病症。

5、萝卜酸梅汤

做法

新鲜萝卜克,酸梅2枚,盐少许。将新鲜萝卜洗净切成薄片,加入酸梅、清水3碗,煮至1碗半,加食盐少许调味食用。

功效

萝卜能化积滞,解酒毒。酸梅能下气生津。本汤有宽中行气,化积滞,下气生津,化痰热之功。适用于饮食积滞或进食过饱引起的腹胀、嗳气。

6、石仙桃炖猪肚汤

材料

新鲜石仙桃90克(干品30克),新鲜猪肚克。

制作

将猪肚切粗件和石仙桃一起放进炖盅内,加适量清水,隔水炖1小时。调味后饮汤食猪肚,一次食不完可分次食用。

南方人喜欢喝汤,他们每天基本上都要煲汤喝。其实煲汤喝是很重要的,药补不如食补,这是中医里经常碰到的一句话,尤其是到了秋冬季节,正好是养生的大好时机。繁忙的生活,没有一个好身体怎么可以呢?所以,你准备好材料了吗?让我们在享受美食的同时,达到养生的效果吧!

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