滋补调养介绍

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入秋后,做这汤给孩子喝,鲜甜美味,既能暖 [复制链接]

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大家好,欢迎大家来到月光try美食的大本营,今天小编要给大家说的是:入秋后,做这汤给孩子喝,鲜甜美味,既能暖身还很滋补,孩子爱喝

秋天,天气很干燥,很适合喝汤,今天小编要给大家介绍的就是这么一个汤,它不仅鲜甜美味,能够暖身,还很滋补呢,孩子们都爱喝,每次都能喝上2碗呢。关键是这个汤的做法还很简单呢,不够半个小时就能做好了,完全不耽误时间呢。

这道汤的食材很简单,只需要西红柿,萝卜还有猪肉就可以了,都是一些营养丰富的食材,秋天最适合拿他们来煮汤了,我家一周要吃上好几回呢,今天就给大家分享一下这个汤的做法,大家赶紧学起来吧。

主要材料:西红柿,萝卜,猪肉,菠菜,胡椒粉,葱花,油菜等

步骤:

1,萝卜洗干净,切成萝卜丁,西红柿开十字水煮去皮,然后切成小块,备用。

2,猪肉切成片,然后剁成肉酱,加上葱末姜末,生抽,盐,然后搅拌,记得沿着同一个方向哦,然后加入一个鸡蛋清,适量淀粉,搅拌均匀,这样馅料就可以了。

3,锅中倒适量的油,油热了之后,倒入葱花爆香,然后加入西红柿丁,加盐,翻炒,等待西红柿出汁之后就可以加入白萝卜了,翻炒,然后加热水,大火煮开,水开了之后就改小火,让水一直开着。

4,肉馅做成若干丸子,放水中,等到肉丸子飘起来后,再煮上3分钟左右就差不多了,加点调味料,加点油菜就可以出锅咯。

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