女人要想老得慢,5种美食经常吃,润肤 [复制链接]

什么样的女人最美？无疑是“清水出芙蓉，天然去雕饰。”的面庞。不施粉黛，也依然让人觉得眼前一亮。但是上年纪的女人都知道年轻的肌肤是羡慕不来的，想要拥有“少女感”，自身的皮肤状态非常重要，即使五官没有那么精致，也能让人感叹一声“真漂亮啊”。

虽然不能阻挡变老的脚步，可是却能够减缓肌肤老化的速度。平时可以通过护肤、运动、调理等方式来帮助改善。今天给大家分享5种美食，营养又润肤，让你素颜也好看。

1、七度方薏湿糕

湿气是困扰很多女性的问题，它让皮肤变得粗糙、暗沉，还会让人体型走样，让你看起来比同龄人更显老。因此家中可常备一些除湿的七度方薏湿糕，它不含任何添加剂，而且0蔗糖，让你吃着健康又安心。

七度方薏湿糕由纯食物制作而成，里面包含祛湿的黄金伴侣“赤小豆和薏米”，搭配山药、茯苓和黑豆等十多种食材。经过黄金比例搭配，祛除湿气的效果更好，而且吃起来很温和，不易上火，适合大多数人食用。

其中很贴心地用木糖醇进行调味，降低七度方薏湿糕的热量又能保证味道。吃起来甜而不腻，软软糯糯，夏天吃也不会觉得噎人。满口都是谷物的醇香，补充营养的同时还能除湿，远离湿气，悄悄变美。

2、脆冬枣

老话常说“一日三颗枣，六十不显老”。红枣是常见的滋补美食，家里炖营养汤总少不红枣的身影。可是红枣虽好吃，枣皮不易消化，很多人吃完红枣容易不舒服。

那平时不妨带一些脆冬枣在身边，好吃易吸收。选用黄骅冬枣，个头比较大，接近圆形，皮少肉多。去核后采用低温速冻脱水的工艺制作，减少营养成分的流失。

脆冬枣采用独立包装，每袋有5到6颗，刚好是一天的量。平时装在包里，嘴巴寂寞的时候吃一袋。入口“嘎嘣脆”，枣香浓郁，清甜酥脆，在嘴巴里隔几秒就化成渣，好吃到停不下来。

3、三川归黑豆浆粉

豆制品中含有的营养物质非常全面，尤其是黑豆的营养价值更高，最容易吸收的方式就是喝豆浆，适合女生当早餐或下午茶，帮助调节肌肤状态。

平时若是没时间做豆浆，可以试一下三川归黑豆浆粉，它的配料表非常简单，只有黑豆、黑米和麦芽糖醇。食材简单又美味，才能看出制作的用心。热量很低，怕胖的女性也能放心大胆地喝。

早上来不及做饭，冲泡一杯三川归黑豆浆粉，一两分钟就能得到一份醇香有营养的早餐。加入黑米的豆浆，入口更加丝滑，淡淡的甜味让人喝起来更加清爽。无论是热饮还是凉饮，都能感受到黑豆独有的醇香。

4、黑芝麻丸

人开始变老的标志之一就是长白头发，平时家中可以多囤一些与黑芝麻相关的美食。帮助改善发质，帮助减少长白发或脱发的情况。

若是不知道如何选择，可以准备一些黑芝麻丸，它除黑芝麻外，还添加黑米、黑豆，多种黑色食材搭配，营养价值翻倍。而且黑芝麻经过九蒸九晒的传统工艺制作，促进吸收。

每个黑芝麻丸都是金黄色的锡纸独立包装，吃的时候不容易脏手。食材研磨得很细腻，加入适量蜂蜜调味，吃起来甜而不腻，芝麻的香味很浓郁，耐嚼不油腻。每天吃几个，补充能量缓解疲惫。

5、七度方益颜糕

素颜也显年轻的女性，往往气色都很好。白里透红的肌肤是每个女性的追求，所以日常可多吃一些补气血的美食。身体调理好，自然看起来脸色红润，精神奕奕。

大家对“五红汤”都不陌生，而七度方益颜糕则是它的升级版本，用玫瑰、红豆、红枣等天然红色食物，纯手工制作，保留食材本身的营养，好吃又不上火。

而且，七度方益颜糕的外层裹满火龙果和甜菜根的混合粉末，增加糕点的果香味。粉扑扑的糕点放在嘴巴里，幸福感油然而生。

此外，七度方益颜糕的口感绵密，淡淡的玫瑰香味加上红枣的清甜，仿佛在吃一块紧实细腻的蛋糕，还不用担心长胖。解馋又营养，吃出红润桃花脸。

今天的美食分享就到这里，要想不显老，皮肤就要好。所以女性日常由内而外的调养很重要，遇见这5种美食记得囤货，给肌肤补充营养，让你素颜也好看。