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女性朋友们在过了35岁之后，身体的一些机能就开始出现了退化的状况，身体的雌性激素分泌也逐渐适合皮肤的含水量，也会随着年龄的增加出现减少的状况，脸上的皮肤慢慢出现了皱纹，皮肤也失去了曾经年轻的弹性和光泽。所以当女性朋友们身体当中缺乏雌性激素的时候，就会给女性朋友们带来身体衰老的状况。
身体有可能也会出现早衰或者是皮肤老化的状况。所以女性朋友们在平时一定要适当的给身体补充雌性激素。在平常生活中，可以通过以下这几种食物来补充身体的激素。尤其是在夏天使用效果更好哟。能够有效地帮助女性的身体补充，天然的磁性接触有助于延缓身体衰老的状况，使身体更具年轻状态。
夏天的时候，常吃6种食物，有效补充雌性激素，尤其过35岁以后！
第1种食物当归
对于过了45岁的女性朋友们来说，在平时不妨喝一杯当归茶吧，当归茶能够有效地改善身体内分泌的状况，还能够促进身体雌性激素的分泌，而且当归茶的做法也非常的简单，只要当归洗干净之后，切成片放到锅中加入一些清水，煮开之后就能够饮用了。平时不妨试一试吧。
第2种食物百合
百合很多朋友可能都非常的熟悉了，因为百合当中富含丰富的蛋白质，维生素，b钙元素，磷元素，碘元素等多种微量元素，这些元素都能够促进我们身体皮肤的新陈代谢。使身体更具年轻状态。百合还具有润肺止咳的功效，宁心安神，美容养颜的功效也是非常显著的，所以女性朋友在平时不妨吃一些百合，是女性朋友抗击衰老的极佳食品。
第3种食物木瓜
女性朋友在平时不妨多吃一些木瓜吧，因为木瓜当中的维生素a含量十分丰富，对于身体因为缺少维生素a也会影响到身体雌性激素的分泌，而且我国传统中医还认为木瓜未甘性平，能够起到健胃消食，滋补的功效，对于一些消化不良的朋友们来说，也具有很强的食疗功效。另外木瓜可以搭配红枣一起食用，对于调节女性朋友的内分泌和补气养颜都是非常好的食品。
第4种食物黑豆浆
女性朋友们在过了35岁之后，想要补充身体的雌性激素，使身体激素更加旺盛一些，可以在平时多喝一些黑豆浆，因为豆浆当中的植物蛋白含量是非常高地，经常喝一些豆浆，能够有效的帮助我们身体补充植物性雌激素。
尤其是对于一个年轻的女性朋友们来说，经常喝一些黑豆浆，确实能够调节身体的内分泌状况，能够起到延缓衰老保养子宫卵巢的功效。而且很多女性朋友都有贫血的状况，在平时经常喝一些黑豆浆，对于贫血也具有非常不错的调养功效。
第5种食物蜂王浆
当然了，对于过了35岁的女性朋友们来说，咱平时经常喝一些蜂王浆也是非常有好处的，因为蜂王浆当中富含着丰富的雌性激素，对于身体缺乏雌性激素的女性朋友们来说，不妨每天都喝一杯蜂王浆吧。能够有效地改善身体雌性激素不足的状况。另外在这里还可以交给大家一个小方法，直接将蜂王浆涂在皮肤上面，还能够起到美容养颜的效果。大家在平时不妨试一试吧。
第6种食物铁皮石斛
铁皮石斛主要用于补血滋养人体。因为铁皮石斛具有非常强的吸收和转化的能力，能够为我们身体的肾脏提供源源不断的营养成分，而且经过日积月累的灌溉和滋养，铁皮石斛对于女性卵巢的保养也具有非常好的功效
能够让女性朋友们精力充沛，神采奕奕。更好地保持年轻状态，抗击衰老的来临。而且铁皮石斛还能够给女性朋友身体的卵巢补充充足的营养成分。能够刺激我们的卵巢，分泌更多的雌性激素，起到养护卵巢的功效。
但是除了饮食保养之外，女性朋友们在平时也需要学会保持自己的良好心态，因为心态足够年轻。身体才会一直保持年轻的状态，但平时也应该做到饮食和作息习惯合理规律。医院做一次体检，保证身体健康。
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