北京去哪家医院看白癜风最好 http://bdfyy999.com/本文转自百家号作者辣妈健康美食推荐语：冬季这么冷的天，就该吃点保暖的美食，这两种菜很普通但是美味，家里人都爱吃。
现在生活水平高了，人们对美食的追求也热情洋溢，但你们发现没有，每一次问别人吃什么的时候，别人都说随便都可以，真要选择的时候选择不出来，我追求美食肯定是色香味俱全的，冬天不知道吃什么好的小伙伴们，我帮你们挑“2种”滋补菜品让你整个冬天不纠结，更加不怕寒冷的冬天。
“2种”滋补菜品
第一种北豆腐烧白菜
，我们冬天身体感受最明显的应该是四肢，经常是不知不觉的手脚冻的发麻，其实这种表现就是营养不均衡的体现，特别是现在减肥的思想深入女孩子的心，瘦的也说减肥，胖的也说减肥，这样的人特别容易营养不良，因为它该吃的不吃，不该吃的全吃了，这样的减肥身体会垮的啊，我今天说的这个菜，非常适合冬季品常，能够帮助人体摄食维生素，我们首先要准备热乎的北豆腐，然后是嫩的小白菜，首先将豆腐切成麻将大小均匀的豆腐块，然后将小白菜切碎，同时我们的油锅中放入姜丝，姜丝在冬季有驱寒的效果，而且给这道菜的香味就是取决于这是油爆姜的香气，我先放入白菜再加入适当的盐，这样盐味更加均匀的溶解在锅中，这时候在加入北豆腐，反复翻炒，再加入少许水，是为了让盐入味到豆腐中去，吃起来会更加有味道，口感也会更好。
第二种蘑菇山药
，我记得营养学家说过冬季吃菌类食物好，能够补充人体维生素和化合物，做法是蘑菇洗干净然后取蒂，山药去皮，记得一定要干净卫生，然后我们切片切丝都可以，先将蘑菇放入油锅翻炒，再加入少于水、酱油等配料，依个人口味，在锅中煮8分钟左右，再放山药同时反复翻炒，过程中加入盐、葱等材料，即可食用。
这两种菜都特别适合在冬季吃，而且对于冷到缩成一团的你很有帮助，是冬季驱寒保暖的佛系菜品！
原文标题：冬季不知道吃什么好？“2种”滋补菜品任你选，让你不惧寒冬！发布日期：12-:39原文作者：辣妈健康美食
