北京去哪个医院治疗白癜风比较好 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin夏天到，天气炎热。
各种冷饮凉茶又重回人们手边。
人们都认同冬天要进补，可是，夏天进补就完全没必要了吗？夏天到了还进啥补，我已经把常喝的枸杞汁换成了凉茶。你错了，夏天到了才更要进补！天气与人体的关联清代著名医家张志聪曾说：“春夏之时，阳盛于外而虚于内；秋冬之时，阴盛于外而虚于内。故圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根而培养也。”夏天，整个天地的阳气在外（地上），阴气在内（地下）。地表很热，但地下的井水却是很凉的。冬天，阳气在内（地下），阴气在外（地上）。所以冬天的时候，人到山洞里去，或者摸井水，都会觉得很暖和。人体和天地运行的规律是同步的。夏天阳气运行于体表，人则容易出汗。阳气都到了体表，内部自然偏虚寒，也就是中医所说的肾阳虚了。夏天体内偏虚寒，你说，还能喝凉茶这类寒性的东西吗？我们也不能单凭“夏天”就认定人体内一定是虚寒。那我们就做个小测验，看看你到底是不是肾阳虚。肾阳虚小测验方法：有其中一个症状即为肾阳虚1身体感觉很热，但全身皮肤冰凉，经常出冷汗，手脚冰凉。2走路经常感觉腰痛、膝盖冷痛，脚又酸又软，使不上劲。3夜里经常要起来小便，尿色清，时间长。4脸色黧黑没有光泽，或者苍白黯淡。5经常浮肿，特别是下肢浮肿得厉害，有时早起眼睛也浮肿。6上班打不起精神，懒得说话，抑郁不欢。经常感到头晕目眩、身心疲惫。7舌苔白且厚，舌侧有齿痕。8记忆力衰退，听力下降。9腹泻不止，或者便秘。10男性性功能下降，女性痛经。好吧，顶多凉茶我不喝了。冬天补补就好了，夏天不补也没事吧？冬天进补确实好，可夏天进补却更有必要。夏季进补更有必要美国科学家研究发现：在40℃和零下40℃环境中，人体一昼夜所耗费的热量，前者要比后者多卡，可见夏“补”很有必要。不过，我们的老祖宗早就发现了这一点。传统中医学里“春夏养阳”的原则，就是通过伏夏进补的调养，让阳气得以培补温壮，使一些因阳气不足而在冬季常见的慢性病，以及一些阳虚病症得以好转，有的甚至可以得到根治。中华中医药学会学术顾问、中医药文化分会秘书长、中医药科普分会主任委员温长路在一档养生节目中谈道：“如果在夏季不重视养阳，不仅伤到心，还会发展为秋天的疟疾，冬天的一些重病。这都是因为夏天阳气储备不足，身体抵抗力减弱，从而为日后发病埋下隐患。”不重视夏季进补，竟然会影响接下来的三个季节，我可得赶紧补补了。等等！夏季进补有讲究，一定不能乱补。夏季进补有讲究无论哪个季节，都要注重阳气的养护。由于现代人经常吹空调、吃冷饮，这些不良的习惯导致体内原本就储备不足的阳气更加虚弱。因此，夏季养护阳气非常重要。阳气来源有二：一为先天性的，即先天肾气，二为后天性，主要从食物中吸收的水谷精气转化而来。因此，我们补充阳气应该从具有补肾效用的食物入手。《本草纲目》记载:枸杞子甘平而润,性滋而补，能补肾、润肺、生精、益气，此乃平补之药。枸杞子药食两用，既是药品，又是食品，且性平，一年四季都可以食用。夏季，也是中医所说“夏主心”之时，多食红色食物则可以养心。根据现代的临床医学实验报告，红色食物枸杞子确实也对心脏起到了一定的保护作用：
↑结论：LBP（即枸杞多糖）通过减轻氧化应激损伤降低DOX对心肌细胞的*性作用。
↑结论：枸杞多糖对心力衰竭大鼠具有保护作用，其机制与其提高机体抗氧化酶的作用有关。
夏天吃枸杞子，不但可以补肾补阳气，还能保护心脏。看来%枸杞汁不能停呀。想要发挥枸杞补肾、益寿延年的作用，可不是吃个一天两天就能奏效的，一定要坚持饮用哟！
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