冬季养生吃什么这几碗驱寒汤,预防感冒,还 [复制链接]

嘿，小伙伴们，这几天好冷呀，你们做好御寒的准备了吗？国药君今天给你们推荐点干货，有兴趣的小伙伴可以分享一下哦~

冬季饮食应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”的原则，饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”。冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持冬季热量支出准备足够的能量，又要为来年贮存一定的能量，所以此时养肾至关重要。

饮食上就要时刻