燕窝是兼具美容美食两大特性的天然养生滋补品，每个年龄段的女性都对它情有独钟。尤其是为了迎接聪明的宝宝，妈妈们要经历漫长的孕期和分娩的痛苦，妈妈们在坐月子也非同小可，不好好调养很可能造成难以愈合的病痛。此外，产妇的饮食也是至关重要的，饮食合理、营养均衡才能保证宝宝的饮食健康。
可是月子的禁忌那么多，是不是所有的产妇都可以服用燕窝呢？产后吃燕窝有哪些禁忌？有哪些具体的吃法？小御来给您解答，妈妈们可千万不要忽视了。
1，生完宝宝就节食减肥
生完宝宝后，妈妈都希望急速恢复到从前的曼妙身段。可刚生产完的妈妈，身体还未完全恢复，加上还要担负着繁重的哺乳任务，此阶段正是需要营养的时候，如果一味“求瘦心切”不仅会导致妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症。又需要摄入营养，又不想变肥婆，怎么办才好？
吃燕窝啊！燕窝含有丰富的活性蛋白和碳水化合物。碳水化合物是身体热量的主要来源，与蛋白质相辅相成，使蛋白质发挥提供热量以外的功能，促进脂肪的代谢。再者，燕窝几乎不含脂肪，补充营养的同时又不用担心发胖的问题，难道不是产后妈妈的首选呢？燕窝是兼具美容美食两大特性的天然养生滋补品，每个年龄段的女性都对它情有独钟。尤其是为了迎接聪明的宝宝，妈妈们要经历漫长的孕期和分娩的痛苦，妈妈们在坐月子也非同小可，不好好调养很可能造成难以愈合的病痛。此外，产妇的饮食也是至关重要的，饮食合理、营养均衡才能保证宝宝的饮食健康。
2，切忌产后进行大补
不少人认为，产妇坐月子就应该“养尊处优、大补身子”。因此，产妇每天的膳食主题都离不开大鱼大肉以及各种大补身子的营养品。
但是对于产妇来说，补是一定要补的，但一来要依个人体质而定，二来不可过度。每个人的体质不同，有些人体质较寒，有些人又体质偏热，吃过温补或较寒的食物都很容易引起身体的不适；如果过度进补则容易造成肥胖、乳汁中的脂肪含量增多等症状，这些会导致新生儿肥胖或者出现腹泻状况。
月子妈妈吃燕窝是最适合不过的。燕窝性平，不燥也不寒，完全不用担心吃多了会上火的问题。而且燕窝的营养价值非常高，独特的生物活性成分对产后妈妈的滋养、复原起到很大的作用，对宝宝的生长发育也有一定的帮助。
3产后，哺乳问题随之而来，这也是很多妈妈
