冬令进补,调养进补有ldquo膏r [复制链接]

中医提倡“春生夏长，

秋收冬藏”的规律，

那么，

为了我们的身体能够更加健康，

并且更好的“冬藏”，

此时就应该注重养生调补，

除了多吃一些清润、

温润为主的食物外，

您也可以试一试膏方。

为何冬补养生选择“膏滋”？

民谚说“冬令进补，来春打虎”。冬服“膏滋”是顺应自然规律，在阴极阳生之时服用一些滋补肾命的药物，将有利于肾藏精化气功能，加强命门元精的储备，提升来春新一轮气化机能。通俗点讲就是给自己的身体“施点基肥”。

什么是膏方

行业规范对膏方的定义（中华中医药学会《中医养生保健技术操作规范·膏方》）“膏方”是以养生保健为主要目的所服用的中药膏剂，又称“膏滋”。主要用于滋补强身、抗衰延年、防病调理。冬令膏方，是从每年冬至起服用，即冬至以后的“一九”，到“六九”结束，或服至次年立春前结束。

1.慢性病人的进补:原来患有慢性疾病（例如：慢性胃肠炎、慢性心脏疾病、慢性肾脏疾病、慢性脑病、肿瘤放化疗后、康复期等），冬令季节，可以结合它的病症，一边施补，一边治病，这样对疾病的治疗和康复，作用更大。

2.亚健康者的进补:现代社会中青年工作生活压力和劳动强度很大(主要为精神紧张，脑力透支)，同时众多的应酬，无度的烟酒嗜好，长期不足的睡眠及休息，均可造成人体的各项正常生理机能大幅度变化，抗病能力下降，从而使机体处于亚健康状态，这就非常需要适时进行全面整体的调理，膏方疗法就是最佳的选择。

3.老年人的进补:老年人，由于它的生理特性，人体的各种机能，都将随着年龄的增长，而趋向衰退，而冬令进补，则能增强体质，延缓衰老。

4.女性的进补:对于女性来说，脾胃主全身元气，脾胃虚弱，元气不足，就容易造成女性的衰老;若脾胃能吸收饮食中的营养，充分滋养全身脏器及皮肤腠理，当脾胃正常运转时，全身的营养不断得到补充，人的抗衰老能力、生命力随之增强，脸部就会红润，皮肤就会充满光泽和弹性。

5.儿童的进补:小儿根据生长需要可以适当进补，尤其是小儿反复呼吸感染，久咳不愈，厌食、贫血等体虚的患儿宜于调补。

*国医馆提醒大家服用膏方有禁忌

膏方有很好的养生功效，能补虚扶弱、防病治病，但是再滋补的膏方究其本质还是药，虽说是一人一方，但也并不是人人都适合服用，有以下这些症状的人就暂时不宜吃膏方：一是近期有感冒、发热、咳嗽等症状的暂时不适合服用；二是有胃痛、腹泻、胆囊炎等症状的人也不宜服用；三是体质原本太过虚弱的人不宜服用。这些人如果盲目进补只会适得其反，有时甚至还会加重原有病症。

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