阴虚、阳虚、气虚、血虚，四种身体虚，表现各不同，调理更不一样。我们常说“体子虚”，需要进补，那么，您知道什么是“体子虚”吗？首先，所谓“虚”，内经有云“精气夺则虚”。内经所说的“精气”，其实就是身体的正气，通俗地说，包括我们常说的“阴阳气血”四种。因此，简单说“体子虚”，并不能真正指导如何养生。
中医诊治一般要先辨虚实，再结合望闻问切，区分阴虚、阳虚、气虚还是血虚。不同的虚症“侵犯”不同脏腑，都有其独特的症状表现，要知道顾客哪里虚、哪种虚症，就要靠辨证论治。
虚症/实证
阴虚/瘦干型
想要知道什么是阴虚，首先还得明白什么是“阴”。所谓阴，就是与“阳”相对的一种属性，请注意，描述为“属性”。也就是一类事物、功能的特性。内经将阴暗、寒冷、安静、瘦小、收敛、向下等一系列形容词归纳为“阴”。对身体来说，阴也可以“具体化”，比如脏为阴，血为阴等等。我们也常把身体的津液、营血称为“阴津”，它们起到滋润身体的作用。
阴虚的人往往体形消瘦，常常感觉口干、鼻干、咽干，午后发热或手心、足心发热。
但不同脏腑的阴虚，也有不同的病症，尤其肝阴虚、肾阴虚常常相互影响，同时出现。
阳虚/冰冷型阳和阴是对立的，所以，“阳”是一类明亮、温热、运动、肥大、扩张、向上的属性。对身体而言，具体化的表现就是腑为阳、气为阳等等。简单一点说，也就是一切温暖火热都和阳有关。阳虚的人属于冰冷型，夏天症状轻，冬天症状重。非常怕冷，冬天手脚发冷得厉害，甚至一夜都捂不暖，还伴有口中无味、不渴，小便色淡、量多（夜尿较多），浑身无力、易疲乏等症。气虚/林妹妹型严格点来说，气血其实可以看作阴阳之下的一组“物质”，而“气”是无形的、无处不在的，而“血”则是有形的、在固定路径循行的。“气”主要体现在脏腑的功能上，可以说，所有的生命活动，其本质就是“气”，因此，中医最注重“气机”的调理；气虚，我们可以说成气机不足，也就是生命活动的减弱、代谢水平的地下、精神状态的下降等等；气虚者就像《红楼梦》中的林黛玉，常常全身无力，没做什么就感觉疲乏，呼吸气短，说话声音低，甚至懒言少语，平日出汗多。血虚/苍白型
气血一般是不单独理解的，唯有在字面上将它们分开论述。所谓“血”，我们更多以“营血”相称，也就体现了它的基本功能：营养。因此，营血之于机体，主要起到一个“形”的滋养问题。血虚，首先表现的就是“滋养”不足，但不能忽视的是，“血为气之母”，它是“气”的载体，离开了血，“气”也就成了无根之气，从而被无限发散。所以，血虚的人，也常有“气”不足的表现。
常说的“面无血色”，就是形容血虚的人。
血虚者面色发*或发白，口唇颜色淡，常头晕、失眠，女性可能表现为月经量少，周期延长，甚至闭经，皮肤无光泽，指甲苍白，常兼有气虚的症状。
不同虚症的补益类中成药推荐
阴虚
滋阴：虚则补之，阴虚需要补阴。但通常情况下，补阴被说为“滋阴”，也就体现了“阴”对身体的滋养特点。如何滋阴？粗糙点说，也就是进食一些多汁多液多水分的药食。再具体一点，还需要区分脏腑经络，以更好地滋阴。总之一个宗旨：滋养。比如枸杞桑葚能滋养肝阴，柏子仁枣仁可滋养心阴，石斛芦根滋养胃阴，百合蜂蜜能滋养肺阴等等。都有一个特点：比较多汁的食物，因此，滋阴需要注意防止碍胃。
宜滋补肾阴，增津生液，可服用六味地*丸、知柏地*丸、大补阴丸等。
六味地*丸，滋补肝肾，肝肾阴虚者均可使用。
大补阴丸，滋肾水，降虚火，此药对于阴虚火旺诸症颇有捷效。
阳虚
温阳：像补阴说成滋阴一样，补阳一般被说成“温阳”，同样是体现“阳”对机体的作用特点。如果把阳虚当作炉子里的火力不够，那么，温阳，其实就相当于往炉子里添柴，或者疏通闭塞的炉子，以使火力更旺。温阳的药食，基本就是甘温辛热之品，比如姜附温养脾阳。前人也总结出很多温阳的食物，比如牛羊肉，就是常用的温阳食物。温阳最需要注意的是，不要一次进食大辛大热之品，以免阳亢生火。适宜甘温之品缓缓添之；
宜温肾助阳。可服左归丸、金匮肾气丸等。
右归丸，补肝肾、益精血。其作用较六味地*丸为强，两药区别在于右归丸是有补无泻，而六味地*丸补中有泻，右归丸适用于纯虚之证，而六味地*丸适用于阴虚火旺之证。
金匮肾气丸，温补肾阳。注意肾阴不足，虚火上炎所致的咽干口燥者忌用。
气虚
益气：因为气虚主要体现在功能的不足上，所以，气虚补气、健脾益气是我们用得最多的进补方法，操作起来也相对简便。比如人参*芪，就是常用的补气药食，很多朋友都有用来泡水的习惯，也不失为一种成熟的补气手段；
“脾为后天之本，生化之源”、“肺主一身之气”，脾气旺，则肺气自充。故补气以补脾为主，健脾则可以补气，可用补中益气丸、补益资生丸、参苓白术丸等。
补中益气丸，调补脾胃、升阳益气。补益资生丸，补气健脾，开胃进食。
参苓白术丸，补气健脾，调中止泻。
血虚
补血：血虚其实和阴虚很难区分，所以，血虚补血，一般同时也有滋阴的效用。最常用的补血方法，是“健脾生血”，因为脾胃为“气血生化之源”，促进脾的健运，让它生化更多的新鲜气血，从而起到“补血不足”的效果。大家对补血的药食也比较熟悉，常见的如当归熟地阿胶之类。当归龙眼炖乌鸡，就是大家最熟悉的一种补血药膳。因为补血的大多是“血肉有情之品”，其味滋腻，所以也需要避免滋腻碍胃。
宜补血养血。可服用人参归脾丸、内补养荣丸等。
人参归脾丸，补养气血、健脾安神。
内补养荣丸，补气养血。
气血两虚
宜气血双补。可服八珍丸、十全大补丸、人参养荣丸等。
八珍丸，调补气血，此药具有气血双补，阴阳兼顾之功效。十全大补丸，补气养血，此药较八珍丸滋补功效强，但药性偏温，所以适用于气血两虚且症见虚寒的病例。
人参养荣丸，补气补血、强心安神。此药常用于神经衰弱疾病，症见气血两虚的患者。但因心火亢盛，灼伤阴液所致的心跳失眠，烦燥不安等症患者不宜应用。
气血两亏，阴阳俱虚
可服用参茸卫生丸，人参鹿茸丸等。
参茸卫生丸，补肾壮阳，益气养血。其能起到补气助阳，养血滋阴的作用，但是仍偏于补气助阳。须注意的是此药方组成多为辛燥之品，如阴虚火亢引起的烦燥失眠，梦遗滑精，口燥咽干等症，不宜使用。
人参鹿茸丸效用与参茸卫生丸略同，作用稍弱。
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