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高血压的知晓率、控制率、治疗率在近几十年有明显改善，这来源我国的巨大努力，但是高血压患病率仍为28%，呈升高趋势。
我们的心脏每天跳动，将血液送往全身。心脏将血液打出来后，进入大动脉，大动脉接到血液后，会不断透过收缩，不断传接，将血液送到动脉，毛细血管，送到全身各处。收缩压是心脏收缩时，血液对血管造成的压力。舒张压是心脏舒张时，血液暂停进入动脉，血液靠血管弹力流动，此时对血管壁的压力称为舒张压。我们身体及各器官的营养来源于血液的流动，血压的高低保证了各身体器官功能的正常，重要部位如头脑、心、肾、肝、四肢末端等尤其如此。一个人有没有心脏病的前兆，摸一摸他的手，如果手脚冰凉就知道他的血液输送有问题。手脚过热、过红、过涨，同样地，也是心脏有问题。手脚冰凉表示心脏的跳动力度很弱，手脚太红太热表示心脏跳动过猛，过凶，过于疲惫，都是很危险的。
现在我们要谈一下高血压到底是怎么回事。血压是用来运送血液的，在没有充分的血压时，血流速度就会变慢，只有适当的血压才能将血液送到全身。可是如果血压太低就送不动，太高就会造成血管受到压力，挤压，甚至挤破，造成脑溢血。
常见许多人在被西医宣布有高血压时，当场血压就更高了，这就是情绪因素引起。有的人不管三七二十一，立刻开始服用降血压药，因为西医告诉他不吃就会中风，从此与药终生为伴，直至不良后果。
诸位只要稍微深入的想一下，告诉你有高血压的医师，有没有同时告诉你为什么你有高血压？是什么原因造成你有高血压？现在来看一看造成高血压的原因。第一，血管由于缺少蛋白质、维生素C、维生素E、钙当中的任何一种，血管就会慢慢失去弹性，变成一个弯管，使血液输送困难，不得不加大血压使血液流得比较顺畅。第二个原因，如果血脂肪、胆固醇太高，造成血液的粘稠度太高，就象长江的上游，水流速度非常快，水非常清澈，没有垃圾，下面没有沙子。到了下游，水流速度变慢，整个水面上漂着一大堆的垃圾，底下都是沙子。同样的，当血液的粘稠度增加以后，血流的速度变慢，血管上就会沉积许多附着物，越来越多，这时候血流的速度越来越慢。
但是身体重要器官是不允许血流速度变慢的，因为全身的每一个细胞都需要透过血流输送养分，然后才可以生存下来，才可以继续新陈代谢。当血流速度变慢的时候，头脑、重要器官如肾、心、肝会发出警报，“我要养分……！快供养。“人体通过代偿功能，就升高血压了。
如果你随便地开始吃降压药，意味着因为身体重要器官组织的细胞没有营养，在呼喊“赶快把养分送过来”，于是身体不得不再次把血压调上来，当你身体费了好大的力气把血压调上来的时候，你去吃降压药，你不是在帮助你的身体，你是在跟身体作对。血管中的血压是下来了，但重要器官组织更得不到养分。于是你的身体如果会说话，一定会跳起来，打你两个耳光，问你“搞什么*，我好不容易把血压调上来，为了保护你，你却跟我作对！”这是事实，这是为什么这么多年高血压成了不治之症，为什么高血压病人要吃一辈子的药。因为高血压吃的药不是用来治病的，而是用来跟身体作对的，要作对一辈子。
高血压病人往往很高兴，“哎哟，我的血压正常了！”，可是你看他，他的气色不正常，他的体力不正常，他的精神不正常。很多人很傻，他觉得血压正常自己就正常。你要的是一个正常的体魄，而不是简单地用血压来判断的。我们不是要轻易地去降血压。当血压超过~，他会因为血管的弹性不够，缺少维生素C，有裂痕，缺少维生素E，比较脆弱，它很可能在高血压的状态下被挤破，产生脑溢血，产生体内内出血，造成不治之症。可是问题的关键是，血压也不能轻易去降。
这里有一个矛盾。那么应该怎么处理呢？
首先不是轻易地降血压，而是想方设法改变血流速度，提高血管弹性。血流速度和血管弹性一改变，你的身体就不去调血压。只要血流恢复正常，血压自然恢复正常。要调节血流有两个关键。
第一，恢复血管的弹性。而且把血管中造成血液粘稠度增加的物质降低下来，将血液变得稀一点，血流的速度就加快了。所有能够帮助降低血中的胆固醇、血中的脂肪的营养素增加，血脂肪自然能够降下来。
第二个，增加运动，增加血流速度。
第三个，改善血管的弹性，增加蛋白质、基本营养素，维生素C、钙镁片、维生素E等就可以增加血管的弹性。
所以高血压并不难治的。不要乱搞一气，越搞就越难治。搞到你的肾脏血流量不充，血尿，蛋白尿，功能衰竭。吃降压药一定会造成肾衰竭，因为肾脏好不容易把血压调上来，你给它降下来，所以肾脏天天忙着调血压，都没空干别的事情了。最后肾脏肯定衰竭。
各位记住，我们的身体是想恢复健康，你不要把身体拆开来一个一个去治。要真的治，就把身体连成一个系统，好好保养。
下面我们就谈谈中医如何调理的。
中医认为高血压大多肝阳上亢（其实这是重要器官养分不足，通过肾脏激素分泌，提高血压，表现为面红赤，头晕，眼屎多等）。另一个就是血液粘稠度高，血脂高，血糖高，中医认为这是痰湿形成，是由于脾阳不足，不足以化浊升清形成。
所以我们就从这两方面入手，肝阳虽亢，但都为虚阳，是人体自我保护。脾阳更为重点，血流变缓，肾水涵肝木，高血压自然除。
涌泉滋补肾水。涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，当你用力弯曲脚趾时，足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴。调节你的植物神经系统，帮你扩张血管、促进皮肤血液循环、加快*素排出、降低血液粘稠度。
太冲平逆肝炎。太冲穴位于足背，第一、二跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中，或触及动脉搏动，正坐或仰卧取穴。太冲穴有熄肝风，清头目，理下焦，平肝泄热，舒肝养血，清利下焦的作用。
太溪滋养肾阴。位于足内侧，足内踝（高点）后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处（即：脚内踝后缘的凹陷当中）。缓解治疗头痛、目眩。
神阙健脾化湿祛痰。在脐中部，脐中央。益气健脾和胃
肝俞肾俞八髎改善内分泌，改善肾功能。
大椎调节脾肺，升清降浊。取定穴位时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。
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