在春季这个阳气升发、孩子调养助长的*金期里，家长们都希望孩子不生病、吃好睡好长身体，千万千万别影响这个长高*金期。
虽然在众多生长因素中遗传因素约占60%-70%，但是如果我们想要孩子达到一个较为理想的身高，同样需要注意后天因素的影响，如营养、运动、睡眠、心理、环境、疾病等。
如果孩子挑食、厌食，长高就比较困难了。因为孩子的成长发育是离不开各种营养的，而挑食、厌食容易导致缺少某种营养元素，很可能就会影响到孩子的健康成长。
什么是小儿厌食？
小儿厌食是指长期的食欲减退或消失、以食量减少为主要症状。
小儿厌食是一种慢性消化功能紊乱综合征，是儿科常见病、多发病，1～6岁小儿多见，且有逐年上升趋势。
严重者可导致营养不良、贫血、佝偻病及免疫力低下，出现反复呼吸道感染，对儿童生长发育、营养状态和智力发展也有不同程度的影响。
小儿厌食的原因1喂养不当
小儿脏腑娇嫩、脾常不足，孩子吃东西不知道节制，过度食用肉类、煎炸之品，超越了小儿脾胃的正常纳化能力。
或家长过于溺爱，过度吃零食、偏食、冷食，或饥饱无度，或滥用滋补之品，均可损伤脾胃，此原因多见。
2他病伤脾
脾为阴土、喜燥恶湿，得阳则运；胃为阳土，喜润恶燥，得阴则和。
生病的时候，频繁用药，或过用苦寒损伤脾阳，或过用温燥耗伤胃阴，或病后未能及时调理，或夏伤暑湿，脾为湿困，均可使受纳运化失常，而致厌恶进食。
3先天不足
胎禀不足，脾胃薄弱之儿，往往生后即表现不欲吮乳，若后天失于调养，则脾胃怯弱、乳食难以增进。
4情志失调
小儿易受惊恐，若失于调护、受到惊吓或打骂等，均可致情志怫郁、肝失调理、气机不畅，乘脾犯胃，形成厌食。
小儿推拿手法调理1
补脾经次
2
清肝经次
3
清心经次
4
补肺经次
5
补肾经次
6
运内八卦次
7
掐四横纹20次
8
顺时针摩腹次
9
捏脊20次
小儿厌食预防与护理
首先要保持合理的膳食，建立良好的进食习惯。动物食品含锌较多，须在膳食中保持一定比例。如有慢性疾病和营养不良，需及早治疗。
1、调节饮食，是防治小儿厌食的重要措施。
2、定时进食，少吃零食，饮食生活要有规律。
3、注意饮食卫生，防止挑食，纠正偏食。
4、注意纠正小儿的不良情绪变化，减轻精神压力，不要在孩子进食的时候呵斥孩子。
5、患病后发现食欲不振，应及时检查及治疗。
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