北京那家白癜风医院最好 http://yyk.39.net/hospital/89ac7_labs.html我们中国人特别讲究精气神，不管到了什么年纪，只要精气神十足，一定会得到人们的一致称赞。不过，因为身体素质、操劳或是疾病等多种原因，现在很多年轻人虽正值大好的青春年华或鼎盛之年，身体却十分瘦弱，仿佛林黛玉一般。当这样的“病态美”出现在自己或家人身上，并不是一件令人感到心情舒畅的事情。看过《红楼梦》的人都知道，林妹妹在进入贾府的前后，都在服用“人参养荣丸”，人参养荣丸是《红楼梦》中出现的第一个中药，或者说养生品。是林妹妹平时吃的滋补之药。林妹妹为什么要吃这个药呢？《红楼梦》第三回，林妹妹进贾府的时候，就交代了林妹妹有不足之症。不足之症用现代的话来说就是抵抗力低下，免疫力低下。“不足之症”在中医上一般有两种中气不足和元气不足。我们先来看看这个药名字，人参我们知道是大补元气的名贵药材。而养荣这两个字，和其相关的“荣卫”的说法在中医上很重要。在自然界和人的身体上，五行之气中的木火之气，由内向外有荣发之意，所以叫做荣。金水之气呢由外向内，有护卫之意，所以叫做卫。身体靠什么去“荣卫”呢，靠的是气血。所以说“荣卫”就是气血的机能。而气血呢是相生相化，气能生血，血能化气。可以说林妹妹的不足之症就是由于身体内的木火之气荣发不够。当然“人参养荣丸”中的荣还有另外一层表象的意思，那就是人的气色，也就是荣光焕发的意思。我们来看看这个方子：人参、白术、茯苓、炙甘草、当归、白芍、熟地、*芪、陈皮、大枣、生姜、远志、桂心、五味子这个人参养荣丸是由几个比较有名的方子组成：四君子汤：人参（*参）、茯苓、白术、炙甘草，理气健脾第一方。最早的四君子汤用的是*参，因为在唐以前*参被称作人参。其实用*参才符合四君子的名称，因为*参、茯苓、白术、炙甘草四味药的药性温文尔雅。四物汤：当归、白芍、熟地、(川芎)，四物汤出自唐朝，是补血和血，调理内伤的名方。由于其在妇科上的万金油般的功效，所以又被称作“妇科聖方”，为什么被称作“妇科圣方”呢，因为男人主气，女人主血，这个方子专注于补血和血。小定心汤：茯苓、桂心（肉桂）、甘草、白芍、干姜、人参、远志、大枣，此方出自唐代孙思邈的《千金翼方》，此方的功效是引火归元，养心安神。六君子汤：人参（*参）、茯苓、白术、炙甘草、陈皮、（半夏）。此方出自唐代孙思邈的《千金翼方》，此方的功效是引火归元，养心安神。全方温荣，最后加上五味子酸收固表。对于身形瘦弱，神疲无力，没有精气神的人来说，这个方子大有助益。如果你或家人有这方面的不足，可以考虑服用人参养荣丸。除了“人参养荣丸”外，还有与之配方相同的“人参养荣泡腾片”“人参养荣膏”等，大家也可以选择。不管是哪一种，只要对证施“补”，就能收到理想的效果。当然，对于喜欢药膳食方的朋友们来说，从方中选择几味药材来加入平常的饮食也未尝不可。例如，对于身形瘦弱、神疲无力的人来说，可以每天来碗用人参、熟地*和*芪煮成的“人参养荣粥”。人参是大补气血的“第一药”，最宜气血两亏，身体瘦弱、虚弱，身乏神疲的人进补。中医认为，熟地*味甘、性微温，入心、肝、肾经，是一味十分著名的滋补阴血、填髓生肌的药材。对于病后阴血亏虚，五脏内伤有疗效，最适合血虚面色萎*，身体劳伤或是病后体虚的人服用。*芪是补气要药，也是中医临床上应用最广泛的补气药材之一，可以帮助气血两虚的人补中气、固营卫，增强身体免疫力，令人变得身体强健精气神十足。综合看来，人参大补元气又能养血，熟地*滋补阴血，而*芪偏重于补益中气。相比由十几种药材组成的“人参养荣丸”来，此粥虽只有三味，但气血双补，补内强外，搭配十分合理，功效也很理想。如果有心神不宁之症，也可以视情况加入3～9克的远志；如果身形偏胖，也可以将熟地*一味减除。大家可以视自身的情况与症状，在医生或药师的指导下对所用的药物进行增减。食用方法也可以很多样，除了煮粥，还可以用它们泡茶、煲汤、炖肉。具体制法，大家可以视条件和喜好来选择。不过，人参、*芪都会助热。注意:无论服用“人参养荣丸”等中成药，还是食用自制的药膳，都要避开发热和胃热时期，免得助热加重病症。另外，王孟英的玉灵膏，是我特别推荐补气养血最好用的纯食疗方子，王孟英说“玉灵膏一名代参膏。自剥好龙眼，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者，再入西洋参片，如糖之数。碗口幂以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。凡衰羸、老弱，别无痰火，便滑之病者，每以开水瀹服一匙，大补气血，力胜参芪。产妇临盆服之，尤妙。”这个方子，可以迅速补血，是我感觉力道非常大的方子，寻常的补血之剂不起作用的时候，这个方子会很快见效。我觉得妇女养血的手段太少，这个方子可以帮助到大家，尤其是妇女，在生过孩子后，很多妇女血虚，可是却没有调养过来，很多妇女生孩子后体质一落千丈，如果现在能把血养足，则会身体健康很多。所以王孟英说：“产妇临盆服之，尤妙”。但是大家要记住，孕妇忌服，就是孕妇不要服用。而产后则是最适合服用的，对产后恢复很好。最近，身边又有很多朋友身体出了问题，让我很感慨，我们赶路的速度，都太快了，在匆忙中，我们却没有照顾好自己的身体，这个世界上，没有什么比身体更重要的了，如果每个人都能多掌握一些调养身体的小方法，我们会有更充沛的精力享受与家人共度的时光，会有更多的体力去完成工作，我们对身体的呵护，是我们最重要的任务，丝毫不能松懈！补气补血玉灵膏接受预定中……今天就讲到这儿，愿你成为自己的神医！
中医食疗养生
最好的医生是自己，医院是厨房。
最好的药物是饮食，最好的疗效是坚持。
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