北京湿疹医院电话 http://baidianfeng.39.net/a_yqyy/210117/8598816.html白露是九月的头一个节气。露是由于温度降低，水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。所以，白露实际上是表征天气已经转凉。这时，人们就会明显地感觉到炎热的夏天已过，而凉爽的秋天已经到来了。阳气是在夏至达到顶点，物极必反，阴气也在此时兴起。到了白露，阴气逐渐加重，清晨的露水随之日益加厚，凝结成一层白白的水滴，所以就称之为白露。
来看下白露时节有哪些常见病症吧。
常见疾病预防
从“处暑”到“白露”，要数变化最大的就是昼夜温差了，可以说“白露”是一年中昼夜温差最大的一个节气。白露以后，气温明显开始下降，天气转凉，地面的水汽结露开始增多。“白露秋分夜，一夜冷一夜”，中医有“白露身不露”的说法，也就是说白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体了。早晚须记得及时添衣，以免着凉，尤其是对于年老体弱者，稍不留神，就很容易诱发伤风感冒或导致旧病复发。
若风邪侵犯经络筋骨，使经筋阻痹，可出现风湿性关节炎等风寒痹证。此时为追求时尚靓丽而“刻意”露出后背或肚脐，还美其名曰为“春捂秋冻”，则会适得其反，损害健康，落下病根。
以下几方面需要注意：
起居调养
注意事项
“白露”是一个表征天气转凉的节气，虽然白天的气温仍可达30多度，但夜晚普遍会较凉，因此夜卧须注意添加衣被，千万不能再像夏季时那样袒胸露背入睡。随着夜间的凉意一天比一天明显，应撤掉凉席，将薄棉被备在床头，关上窗户，可换上长袖睡衣裤入睡。
这时候的饮食也须注意不可贪食寒凉，否则极易损伤脾胃阳气，造成秋季腹泻等，为许多慢性胃肠疾病埋下隐患，素体脾胃虚寒者更应禁忌，切莫贪凉。
内脏调养
注意事项
“白露”时节人们容易出现口干、唇干、鼻干、咽干、大便干结、皮肤干裂等症状，也就是俗称的“秋燥”。预防秋燥的方法很多，可适当地多服一些富含维生素的食品，也可选用一些滋阴益气、养肺润燥的中药，如人参、沙参、西洋参、百合、石斛、山药等，可入药膳，也可煮茶饮，对缓解秋燥多有良效。
饮食调养
注意事项
“白露”时期的茶叶既不像春茶那样鲜嫩，不经泡，也不像夏茶那样干涩味苦，而是有一种独特甘醇的清香味，尤受老茶客喜爱，常饮白露茶，也能去秋燥。“白露”时节适当饮一些米酒有助于暖胃祛湿，益气滋阴。米酒即醪糟中的汤汁，米散汤清，蜜香浓郁，入口甜美，含有丰富的维生素、葡萄糖、氨基酸等营养成分，每升米酒中赖氨酸的含量比葡萄酒要高出数倍，为世界其他营养酒类中所罕见。明代李时珍《本草纲目》将米酒列为药酒类之首，认为其具有补养气血、暖胃养胃、健脾助运、舒筋活血、祛风除湿等功能，尤为妇女、老人、体弱者的滋补佳品。
“白露“时节，推荐食谱：
莲子百合煲
原料：莲子、百合各30克，精瘦肉克。制法：莲子、百合清水浸泡30分钟，精瘦肉洗净，置于凉水锅中烧开（用水焯一下）捞出。锅内重新放入清水，将莲子、百合、精瘦肉一同入锅，加水煲熟（可适当放些精盐调味）。功效：清肺润燥。适用人群：慢性支气管炎或其他慢性呼吸系统疾病患者。
柚子鸡
原料：柚子一个，公鸡一只，精盐适量。制法：公鸡去毛、内脏洗净，柚子去皮留肉。将柚子放入鸡腹内，再放入气锅中，上锅蒸熟，出锅时加入精盐调味即可。功效：补肺益气。适用人群：素体脾肺气虚，容易感冒者。珍宝堂中医门诊部太仓珍宝堂中医门诊部是太仓市娄东中医流派研究会指导下成立的一家中医门诊部，是上海中医药大学脉诊基地，是非文化物质遗产督脉灸保护单位。
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