说到朱茵，很少人会不认识吧？她塑造的“紫霞仙子”至今无人超越，算是很有灵气的演员。前段时间，有媒体曝出她即将接演新戏，随后就有网友晒出在学校里偶遇她拍戏的照片。照片里的她满脸胶原蛋白，皮肤白到发光，气色也好到不得了！明明都接近50岁了，整个人的状态和颜值都不减当年，真是令人羡慕！换做普通人，这个年龄不仅会面*长斑，脸部肌肤还会松弛下垂，整个人看起来要多憔悴，有多憔悴！同样是女人，为什么差别这么大？不是因为她是明星，而是因为她懂得从生活起居入手，让自己保持最好的状态。拿朱茵来说，她是个对皮肤非常“紧张”的人，各方面都十分讲究。她说过，女人要想保持自己容颜的美感，一定要让自己的心态好，同时还要睡得好，这比其它一切的护肤品更强大。除了在生活方面保持着良好的习惯，她最喜欢的就是喝汤，经常喝各种各样的滋补汤水。▼朱茵18岁vs48岁说到喝汤，你可千万别小看它的作用。皮肤对营养的吸收率不到7%，但消化系统对部分营养的吸收率可以达到98%！就像贵价护肤品只能从外部肌肤进行保养，市面上各种保健品也大多是追求快速显效，一旦停用，就被打回原形了。而汤水，是通过各种食材的搭配，从根源补气血、排*，从而让我们保持好状态、好气色，这是护肤品和保健品无法做到的。莫文蔚也是汤疗的忠实粉丝之一，她曾戏言“大长腿是妈妈给的，好身材和好皮肤是爸爸给的。”莫爸爸为了让女儿一直保持良好的身体状态，坚持为女儿煲汤。甚至出了一本书：《给莫文蔚的健美汤饮》，记录了他为女儿精心煲制的几十款汤水。所以，即使她年近50岁，依旧能拥有紧致的肌肤和令人艳羡的好身材。是不是很惊讶，一碗汤竟然能给人带来好状态、好身材、还能冻龄！山药百合汤：清淡好喝，不仅养胃，还能活气血，让整个人面色红润有光泽*参薏米瘦肉汤：祛湿气，改善全身水肿，加强体内新陈代谢速度，身材自然就变好了！猪皮花生汤：能缓解秋冬皮肤干燥，补充胶原蛋白。比天天敷面膜、喝燕窝更有用。“小小一碗汤能有这么大效果？”其实我以前也跟你一样心生疑问，直到20多岁的时候，我才对汤疗这件事彻底改观。你好，我是Emma。Emma郑雅甄《舌尖上的中国》靓汤达人ACI国际注册高级营养师专注古法食疗10余年因为长期在办公室呆着码字，生活饮食不规律，坐的多动的少，有一段时间，我经常半夜惊醒，醒来觉得特别累，脸色暗*，爆痘，差点精神衰弱。明明才20多岁，看起来却像四五十岁生了一场大病那般憔悴，照镜子发现眼睛很肿，明明90多斤的人，看起来却像斤。有一次，父母来看我，直接被我吓到，还问我是不是生病了。我坦言工作太忙三餐不定，经常吃外卖，又加班到深夜，才弄得整个人很疲惫。爸妈一听，满眼心疼，“三餐要按时吃，你这个样子就是虚，有空就煲点汤来喝，还有啊，你看你那黑眼圈，就是气血不足……”他们俩还特地出门买了电炖盅给我，督促我要一定多煲汤喝。妈妈说，特别是在换季的时候，容易疲惫，感冒咳嗽发烧，以及头发干燥、掉发多，都是因为肝肾亏虚。她还给我写下一个汤方，用芝麻、黑豆、淮山药、瘦肉等食材来煲汤，能滋阴养血、补肾气、排*，改善换季疲劳和脱发的状况。当时还有点惶恐不安，因为不知道怎么入手，尤其是在药材搭配上，不了解功效，胡乱搭配可能会损害身体。最后，耐不住父母唠叨，我还是学着开始煲汤。没想到，按照妈妈给的老广靓汤食谱喝了1个月之后，我发现镜子里的自己皮肤变得红润紧致，痘痘也消了不少。更让我开心的是，睡眠质量上升了，一躺床上很快就能入睡，早上起来也感觉神清气爽，小病小痛也少了。但紧接着，我发现一个沮丧的事情——之前爱的小裙子竟然穿不上了。我才发觉，都是盲目进补惹的祸，让我摄入了很多热量和脂肪。为了发挥食材最好功效，同时还能做到不发胖，我决定去学习营养学知识，还考了ACI国际注册高级营养师。这个证，需要从事营养健康行业10年以上才能考的，当时国内考到这个证的人才不过数百人。就这样一边学习一边研究搭配。我按照自己研究出来的低热美颜汤方吃了1个多月后，腰围竟然渐渐缩小，皮肤也开始白里透红，像是恋爱中的小姑娘一样。尝到甜头的我，开始潜心研究上百种汤谱，皮肤和身体的状态也越来越好。而这一煲，就是10多年。最近翻到19年前的照片，我自己也很惊讶，居然一点都没变！Emma19年前后对比，素颜出镜依旧好气色，肌肤发光透亮▼很多人都跟当初的我一样，状态不好、身材差、脸色憔悴。其实这跟我们压力大，经常熬夜，加上经常奶茶外卖，重油重盐，体内容易淤积下湿气有关。日子一长，身体就会出现各种状况：晚上睡不好，睡着之后还会出汗到睡衣湿透，特别难受，接着早上睡不醒，一整天都很疲惫；提不起精神，三天两头就感冒咳嗽；盖很厚的棉被，睡一个晚上手脚还是冰凉的；经期不准，经前会头晕无力，经期时痛经到无法工作；发现自己的脸开始变*，长斑，肌肤干燥松弛，面部四肢水肿，腰腹也多了几圈赘肉；脸上背上莫名长了很多小痘痘，掉发越来越多，发际线越来越高……出现这些状况，一定不要忽视，因为这是亚健康的征兆，也是身体给你的信号——“我有点不太好，快解决！”如果你忽视，那么可能会从小病小痛演变成无法逆转的大病，等你想补救时就来不及了。汤疗，就是解决这些问题的最好方式。传统的煲汤过程相对复杂，不仅要看火候，还要花上几小时在旁边等候，这对职场白领来说不太友好。所以，我不断研究，在保证功效的前提下，想把煲汤变成一件简单的事情，让忙于工作的白领不用担心费时费力。也许是因为这一份坚持，吸引了《舌尖上的中国》来拍摄↓↓随后我的人生就像开了挂——因为皮肤保养得好，还拍了OLAY无惧年龄的广告！其实大家对煲汤最大的误解就是：感觉食材难处理，火候难控制，药材搭配和比例难掌握，对吧？其实掌握了技巧，煲汤真的比做菜简单百倍。如果你没有足够的时间去慢慢了解，也不用担心。这次，我结合了10多年的煲汤美容养颜心得、研发了这套最适合女性，尤其是白领的汤方，《汤疗美容养颜术》。只要跟着做，你也能通过汤水收获好状态、好肌肤！年底优惠价79元购买后可永久回看长按
