冬季进补，就应该根据自身体质。
具体情况具体分析，找到适宜的进补方法。
以下3种进补汤谱带给大家
核桃海马瘦肉汤
均衡养生丨健康一生
功效作用
补肾壮阳、调理血气、补肾固精、温肺止咳
益气养血、补脑益智、润燥化痰、补肝乌发
配方
核桃仁45克
瘦猪肉克
海马20克
红枣4枚
生姜3片
*参北芪炖蛤蚧
均衡养生丨健康一生
功效作用
养阴益肺、滋肾益气
可用作虚劳咳喘，慢性支气管炎的食疗调理
配方
↑
瘦猪肉克
→
干蛤蚧1对
*参10克
北芪10克
枸杞子10克
鸡脚克
生姜3片
雪莲虫草花炖老鸭
均衡养生丨健康一生
功效作用
除寒温阳、益气调经
对妇女的月经不调有一定的作用
配方
老鸭1只
雪莲花1朵
虫草花20克
怀山20克
红枣5粒
生姜3片
以上健康养生资料由东莞国药提供，
本内容可到东莞国药各门店索取。
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