北京治白癜风哪个医院最好 http://www.bdfyy999.com/index.html月经期间失血量的多少关系着女性朋友的身体健康，失血量过多，人体就会缺血，这很容易加速女性朋友的衰老；失血量过少，会使体内的邪气无法正常排出，严重到一定程度就会影响生育。所以，经血的收敛和排出之间必须达到平衡，才能保证身体健康无忧。
作为一个对自己负责的女人，一定要注意观察月经期间经血量的多少，悉心呵护自己的身体健康。
经血过多：需补血又止血
中医认为，体内的脾脏具有强大的统血功能，让血液在人体内正常循环流动，在出血过多的时候及时止血。如果脾脏的统血功能下降，就会出现经血过多的症状，还会有便血、尿血、崩漏、鼻出血等症状。为了改善脾脏的统血功能，在这里为大家推荐一款滋补汤——红枣花生衣汤。
选材：花生（带花生衣）、红枣。用水直接煮花生和红枣一起熬汤喝。花生衣和红枣都是补血的食物，可以将多流失的血液补回来，同时它们又都是补脾气的食物，可以增强脾脏的统血功能。此外，单用炒制后的红枣泡水喝也有很好的效果。先将红枣洗干净，然后放在铁锅中干炒，炒至红枣表面干焦，呈现出一些黑色的炭化点，然后关火，盛出来凉凉。每次取三颗，用开水冲泡，一天喝两次次。适合中气不足、脾胃虚弱、月经量大的贫血女性朋友服用。
经血过少：需活血消瘀
有些女性朋友经血过少，但同样是经血很少的情况，有的颜色浅，有的颜色深，甚至还有一团团的血块。颜色浅的是因为血虚，生成的血液较少，但能顺畅流通；颜色深的是因为血瘀，血液的生成很正常，只是流通不顺畅，还有很重的浊气。
食用山楂可起到消瘀的作用。山楂可以活化体内的瘀血而不伤及新血，开解体内的抑郁之气而不伤及正气，还可化解油腻、消除脾胃消化不良的积滞之气。在这里给大家推荐一道活血化瘀的汤品——山楂当归汤。取山楂、当归，用水煎两次，每次放两小碗水，水开后继续煎半小时，然后倒掉渣滓，将两次煎的汤液混合起来，再加入红糖，加热溶解即可。一天一剂，分两次服用，月经来临前连服七天。山楂可活血化瘀，当归可补血行血，红糖可补血，且性温，三味合用，不仅具有补血、行血的功效，还可以温暖驱寒，既适用于性情抑郁引起的血瘀之症，也适用于寒气过盛引起的血瘀之症。
经血或多或少：需补肾又补脾
月经期间的经血或多或少，也属于月经不调的一种。如果这种症状发生在50岁以后的女性朋友身上，多属于肾虚引起的更年期综合征；如果是年轻女性朋友发生了这种情况，多属于脾虚。女人在50岁以后，肾功能慢慢衰退，由肾虚引起的各种更年期表现开始出现。肾气亏虚，滋阴收敛的功能大大下降，或者时好时坏，经血量就会忽多忽少，这时受心火的影响比较大。如果心火很旺，体内就会调动很多肾精化血来滋养身体，只要心火一降，调用的肾精就会减少，所以经血就会时多时少。此时，女性朋友为做到养心养阴，就要少吃葱、蒜、辣椒等辛辣燥热的食物，多吃百合、藕、生梨、红薯、芹菜等养阴的食物，尤其是石斛——滋阴圣品。
年轻的女性朋友体内如果脾虚，经血量也会忽多忽少。因为脾胃是子宫血海的源头，脾胃造的血多，经血量就多；脾胃造的血少，经血量就少。经常为了减肥而节食的女性朋友，脾胃都不是很好，平时不好好吃饭，这样很容易造成脾虚，进而引起经血量的不稳定。如果既想减肥，又不想影响经血的正常疏泄和收敛，那就要在平时少吃肉,多吃五谷类食物，多吃茯苓+山药，调理脾胃*金搭档。
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