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入伏前后，这几种水果要多吃，滋补消暑，调理肠胃，安稳过三伏
不知不觉已经是小暑了，小暑过后就代表着要进入三伏天了，也就是一年中最热的时候。由于三伏天的温度高，太阳也*辣，所以是很容易引起身体不适或者是中暑的，咱们想要安安稳稳度过三伏天，除了减少外出以外，饮食上也要格外注意。
天气一热，大家的胃口和食欲都不太好，像水果这些香甜多汁，脆嫩爽口的会更吸引人，所以今天给大家分享几种适合入伏前后吃的水果，滋补消暑，调理肠胃，家里人顺利入伏。
第一种：榴莲
榴莲是热性的水果，并且所含的热量很高，减脂的朋友多吃是容易引起肥胖的，但是我想说的是，榴莲适量地吃，是可以驱寒的，对于女性朋友来说，还能缓解痛经呢。
第二种：荔枝
荔枝的果肉白白胖胖的，吃起来还香甜多汁，荔枝是温性的水果，多吃也不会造成体内寒气大，适量地吃对肠胃还挺错呢。不过需要提醒大家的是，荔枝一次性吃太多，那可是会引起上火的哦。
第三种：梨
又到了梨子大量成熟上市的时候了，价格便宜，香甜脆爽，咱们可以多吃哦，含水分很大，可以很好地补水润燥，清热败火、润肺止咳。
第四种：桃子
现在这个时候，也是桃子成熟上市的时候，香甜多汁，口感软嫩，值得咱们注意的是，桃子的营养价值是比较丰富的，特别的老少皆宜。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
