对男人好的4种食物,手头再紧也得买点吃, [复制链接]

人到了一定的年龄，身体素质会明显下降，女性可能在皮肤上能够发现衰老，但对于男性而言，一旦衰老降临，有些事情就会变得力不从心了，这对平时的生活也造成了很大的影响。对男人好的4种食物，手头再紧也得买点吃，为了健康别舍不得

肉苁蓉

它是一种较为名贵的中药材，有条件的男性可以用它泡点水喝，对肾脏是有着很好的滋补调养效果的。另外它的通便效果也是很不赖的，若能够接受的话，可以经常饮用一些这种药材泡的水，让你肠道更干净，肾脏更健康。

淫羊藿

这也是一种药材，不过相对来说，它是比较普遍的，购买也是比较方便的。淫羊藿的补肾效果是非常棒的，男性经常用点淫羊藿，不仅肾脏变得更加健康了，而且还能够祛湿排*，让你浑身都轻松。

韭菜籽

韭菜壮阳大家都是知道的，而韭菜籽的效果可不比韭菜差，反而效果会更好呢。韭菜籽里面的粗纤维素是比较多的，对便秘是有着一定的缓解作用。另外男性经常喝点韭菜籽泡的水，肾脏是可以得到不少好处的，对肠道疾病也会有一定的预防。

桂圆

桂圆是很常见的一种食物了，也是很多人都喜欢吃的。它的壮阳补肾效果是很好的，尤其是泡水喝，对肾脏是有着非常棒的滋养效果的。另外桂圆里面还有一些其他的营养素，经常吃点身体是可以得到不少好处的。但要注意，桂圆吃多了，体内容易冒火，所以要控制量才行呢。