特搜靓汤ldquo补肾补肝补 [复制链接]

五一小长假过后，

最能体现勤劳勇敢的节日，

莫过于即将到来的母亲节。

这个星期我们将推出，

“为妈妈煲靓汤”系列，

推荐几款日常靓汤给亲爱的妈妈，

帮助她们们保健养生。

六味地*强骨汤

补益肝肾，调脾壮骨

三补就是熟地滋阴补肾、补益精髓而生血；山萸肉温补肝肾，收涩精气；淮山滋补脾胃而固精；“补肾、补肝、补脾”都照顾到

三泻就是茯苓淡渗利湿，运化中焦脾胃，与淮山合用一补一泻；丹皮凉血清热而泻肝火，与山萸肉相对，达到补肝泻肝功效；泽泻利水渗湿，可以泻肾火，与熟地相对，补肾阴泻肾火。

三补三泻，补中有泻，寓泻于补，相辅相成。这个汤结合南方特有的气候，有所删减，补肝肾之余，又能健脾胃，而且不会滋腻生湿。

特别适用于女士们有腰膝酸软、关节疼痛、手足心热、潮热盗汗等证时的日常调理。

熟地15克，淮山30克，茯苓15克，山萸肉15克，筒骨克。

各材料清洗干净；药材提前稍稍浸泡，筒骨汆水，之后所有材料一起放入汤煲，加清水毫升，武火煲滚后文火慢熬2小时，就可以放盐喝靓汤了。