面对疫情，市民会从初期的神经紧绷，到中后期出现的焦虑、抑郁、失眠等身心症状。为此，广州医院脑病科主任中医师王成银推荐一款可以调理焦虑失眠的养生茶。
杞菊决明子茶
泡法：将枸杞子10克，菊花3克，决明子15克。同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，焖15分钟后可开始饮用。一般可冲泡3至5次。
功效：滋补肝肾，清热安眠。适用于焦虑失眠、心烦气躁之症。
注意：孕妇禁用，月经失调之妇女慎用；不宜长期服用；脾胃虚寒者慎用。
文/羊城晚报记者余燕红通讯员王健责编/余燕红
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