肝的问题，不是小问题
医院健康管理中心公布了一份体检异常疾病名单，其中，检出率分别为44.43%、42.29%、39.80%的甲状腺结节、体重超重、脂肪肝，“霸占”前三；另外，乳腺增生成为40岁以下女性检出率最高的疾病。
甲状腺结节为何呈现多发态势？当今科学还没有很好的解释。不过，我国的传统医学，对此有较为深刻的认识。
传统医学将甲状腺疾病统称为“瘿瘤”，*帝内经（《素问?金匮真言论》）中，有“东风生于春，病在肝，俞在颈项”的描述，所谓“俞在颈项”，指的就是肝气的出口在颈项的位置，也就是甲状腺（颈部）和颈椎（项部）这个部位。很多肝脏的问题首先会体现在颈部不适，譬如肝气盛的人容易梗脖子，肝气郁的人容易得颈椎病，各类甲状腺的疾病也大多和肝有直接关系。
传统医学上的肝，并不仅仅是西医说的肝脏，而是肝胆整个系统，肩负着人体代谢、解*、免疫、疏泄等功能。一旦“肝气郁结，情志不畅”，除了肝脏不好之外，还会引起失眠、脸色暗*、雀斑、甲状腺结节、乳腺增生、子宫肌瘤、月经不调等众多问题。
春季为什么是养肝的大好时机？
国家级名中医汤金土教授认为，春季适宜养肝，一是因为春气通肝，肝气旺盛而升发，肝脏疲劳运转，加上春季细菌和病*比较活跃，肝炎的发病率比较高；二是由于春季人的肝气旺盛，易于排浊气、畅气血，易于调理。
所以说，无论是对于健康人群，还是肝病患者，春季都是养肝的大好时机，合理养肝，都能起到事半功倍的效果。“全国爱肝日”定在3月，很大程度上，也是基于这些原因。
不宜熬夜和过度劳累
春季如何养肝？
汤金土教授有以下建议：
日常饮食上，适度多吃鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉等高蛋白低热量的食物，以及西兰花、莴苣等绿色蔬菜，和富含维生素C的新鲜水果，这些都是肝喜欢的食物。
日常生活中，忌喜怒无常，尤其不要熬夜和过度劳累，要保障充足的睡眠。中医上有句话叫“人卧血归于肝”。人在睡觉的时候，对血液的需要量减少，因而就有部分血液贮藏到肝脏；当肝脏储存大量血液的时候，它的解*功效才会发挥到最高。当睡眠质量差，特别是出现睡眠障碍时，肝脏也会受累，容易“积*成疾”。这也是经常熬夜的人更容易得肝病的缘故。所以，经常失眠，或者长期睡眠质量不佳的人群，尤其要注意对肝的保护。
灵芝孢子粉，保肝护肝之上品
图示为：汤金土教授-来源网络
汤金土教授建议，春季养肝，除了日常饮食要多加注意，还可以借助一些名贵中药材，比如灵芝孢子粉。
1.现代研究证实，灵芝孢子粉，具有保肝解*，双向调节免疫的作用。
2.对于健康人群而言，灵芝孢子粉可以加强肝脏藏血、代谢、解*、疏泄等功能，在减轻酒精、化学药物（*物）等对肝脏损伤上，表现突出；
3.对于肝病人群，灵芝孢子粉可增加患者对肝炎病*的耐受性，提高肝脏细胞的解*功能，改善头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，有效改善肝功能；可用于慢性肝炎、病*性肝炎、肝硬化、肝腹水等。
—部分内容来源：杭州日报—
?以上内容，仅供参考。
?
部分节日礼盒链接
（点击蓝色字体阅读）
东北山特产品：参茸系列(一)
东北山特产品：参茸系列(二)
东北山特产品：春节年货预定中（一）
新春佳节：东北山特产礼盒火爆预订中！
心脏病的克星——鹿心粉
各种乳腺问题的克星——鹿角帽
灵芝：能快速改善这11种症状
年货推荐?：伊春特产野生松子、榛子野生蓝莓椴树蜂蜜野生鸡腿蘑等
名贵滋补品：林蛙油的功效作用
灵芝孢子粉：提高免疫力的首选
高丽参的十大功效和作用
白参的种类和功效
素“味”之王：菇中皇后-金钱菇
东北山珍：野生榛蘑——吃法大全
稀缺珍品：野生鸡腿蘑
最好的野生蓝莓干——伊春
灵芝对五脏机能的调节作用
鹿鞭膏对男性的六大特效
黑蜂椴树雪蜜——古代进贡蜂蜜
央视介绍：破壁灵芝孢子粉的秘密
?乳腺增生结节的克星：鹿角帽
本公司主营：参茸系列、灵芝系列、蓝莓系列、蜂产品系列、干食用菌系列等中高端滋补品、东北山特产品，质量保证，欢迎各界人士咨询洽谈。
迦勒（沈续成）
欢迎您长按
