北京痤疮正规医院 http://m.39.net/baidianfeng/a_8578752.html成年之后我们女性每个月都要和老朋友相聚几天。
在这个关键的生理期如果不注意保暖和爱护自己，日积月累身体就会出现各种毛病，最直接的就是痛经~
至于有多痛，我实在不想提啦~！女生们都懂的！！！
生理期应避免吃生冷、寒凉以及咸辣的食物
多喝一些温热并且促进血液循环的饮料，如红糖水、姜茶等，摄取具有补血功能的食物。
除此之外，老朋友走后我们更要适当进补，才能调和我们的气血。
这里我要给大家介绍一下这个白色的木耳，叫玉木耳。
它是替代黑木耳的又一珍贵食用菌，已在吉林、辽宁、山东等地区栽培成功。它含有大量碳水化合物，蛋白质，铁，钙，磷，胡萝卜素，维生素等营养物质，更是富含人体所需的20种氨基酸中的17种。
玉木耳具有减少血液凝结，润肺，化解结石等功效，背面的毛中含有丰富的多糖物质，具有较高的抗癌活性。同时，还有清肺益气、降血脂、降血浆胆固醇、抑制血小板聚集等诸多特殊疗效。
经后调理要看时间段，今天推荐给大家的汤适合在排卵期前后饮用，这时候可以在煲汤时添加一些滋养阴血、滋补肝肾的食材，为了给排卵做好准备，滋阴的同时注意补阳。
今天的汤料里还加入了黑豆、杞子、淮山、五指毛桃等。
黑豆健脾补肾、淮山能滋阴润燥、健脾开胃，五指毛桃具有平肝明目，滋阴降火，清肝润肺等作用。
不论春夏秋冬，男女老少皆可食用。
我们还搭配了核桃红枣和莲子一类食材，都是非常适合女性食用的汤料。
下面是敲黑板划重点的时候了
我们针对女性经期
推出月信汤茶系列礼包
今天介绍的汤就是其中一款——玉木耳毛桃核仁炖鸡汤
材料：光鸡半只黑豆淮山玉木耳五指毛桃核桃仁红枣杞子莲子适量生姜1片
做法：光鸡去皮斩件后汆水，炖盅加水毫升，所有食材一起下炖盅隔水炖2.5小时下少许盐即可。
现在不需要去市场一样一样食材来买，我们有现成的礼包可以购买哦！
不仅有这玉木耳鸡汤，还有关于女性经期调理的完整的礼包套装，一次过可以满足你一个月的愿望~！
今天预售价是元，过了今天就要恢复原价了，有需要的姐妹们赶紧扫描下图
