?
七七艾女节女士健康美丽从艾开始
在七七艾女节到来之际，诚祝各位女士、所有朋友节日快乐！身体健康，和谐美满，幸福吉祥！
在传统二十四节气的立秋节气，迎来了七月七艾女节天时灸。七月七既是传统的七夕节，又是艾灸养生的艾女节，也是开展天时灸养生的天时良机。
什么是天时灸
天时灸，是指在特定的天时，选择与天时相应，具有滋补、强壮作用的腧穴进行艾灸，以温壮元阳，激发经气，调整阴阳，帮助和促进人体顺应自然变化，最大限度地调动机体潜能，应变环境，抵御疾病，达到强身健体、防病祛病、健康长寿的养生效果。
天时灸的理论来源
天时灸理法是来源于祖国医学的天人一体观。祖国医学认为人体与自然界是密不可分的，自然界的变化随时影响着人体，人类在适应自然和改造自然的过程中，维持着正常的生命活动。这种人的机体自身整体性，和内外环境统一性的思想即祖国医学的天人整体观。
天人整体观的“时间整体观”是以五运六气等内容为核心,用阴阳五行等推演模式，将年、月、日、时与道、运、气、候等相结合,用普遍联系的观点，将各种时间概念融合成一个有机整体。自然界之所以出现季节和时序的变化，是因为天地阴阳之气的升降变化。一般而言，每一段时序各有不同的主气，人与自然相应，人体内在的阴阳，受到自然界阴阳消长变化的影响。
天时灸的优势特点
01
具有特殊的养生调理效果
天时灸与平时的艾灸相比，其最大优势，就是不仅仅有着艾灸自身的作用，而且借助了独特的天时能量，以天地自然的能量场来促进人体机能的调节，以天地自然的阴阳生发、变化来促进人体内阴阳、气血的调节，所以能起到事半功倍的养生调理效果，甚至是平时艾灸所难以达到的特殊的养生调理效果。天时灸是从整体的角度，全面地综合地考虑人与自然环境的联系，以及自然环境的变化与人的气血阴阳的关系，不仅仅只是一种对某种疾病有预防调理作用的方法，更是一种兼顾全身整体机能调节的扶正固本的方法。02
遵循顺其自然的养生原则
中国传统养生的原则首先是顺其自然，天时灸、节气灸就是遵循顺其自然、顺应自然的规律来进行艾灸养生的一种重要的养生方法。人和自然是一个整体，在养生过程当中遵循着自然的规律、自然的运化、自然的变化，与自然同步，这是养生的一个指导思想和指导原则。
03
是艾灸养生中的高境界
养生的高境界，是遵循和实践天人合一进行养生。天时灸、节气养生灸就是充分遵循和体现了因时制宜、天人相应、天人合一养生思想的，一种独特的艾灸养生方法，是艾灸养生中的一种高境界。
节气是古圣医贤的智慧所发现的天地自然的一个运变规律。例如冬至是天地间一阳所生，夏至是一阴生，是天地阴阳达到一个极点之后，进行的生发和转化，二十四个节气就是天地阴阳生发、运化、转化的一些关节点，时间上的节点，是天地阳气生发、阴阳平衡、阴阳转化的一个非常重要的规律。古圣医贤、古代的养生家发现人和自然是一体的、是同步的，当天地的阴阳发生转化的这个时刻，人体内的阴阳、气血也在发生着同步的变化和转化。所以天地之间冬至一阳所生，人体内也是一阳所生。二十四节气对应着人体的二十四节脊椎，冬至一阳生，对应的就是第五节腰椎。夏至一阴生，对应的是第五胸椎。在节气相对应的脊椎节段，在节气发生的时刻前后，脊椎节段里面发生着微妙的能量变化。
六大天时养生时间节点
除了二十四节气，其实一年之中，还另有六大人与自然对应的养生时间节点，它比二十四节气更重要，能量更强大。
是哪六大节点呢？古人有传教：“天运三五九，岁夕两相交。”天运三五九，就是三月初三、五月初五、九月初九。岁夕两相交又是什么意思呢？岁就是一年的第一天，叫岁，故过年叫迎新岁，夕乃是一年的最后一天，故曰除夕，除旧迎新，岁夕两相交就是新旧交接，亥子交会，就是正月初一，三月初三，五月初五，九月初九 加上一月初一，就是四个了，还有一个是冬至，另外一个是七月初七（七夕）。
七月初七，是古代的情人节，情人节涵藴阴阳调和的妙义，七月初七基本在一年的中间，阴稍多一点，故以女子为主，是有女子七夕乞巧的传统，据此我们将其定位为艾女节，有倡导尊重女子的心意，所谓女子半边天，阴阳调和，皆大欢喜。
六大艾节是将传统的特殊天时与艾灸养生相结合。将岁夕两相交与立春连合为天艾节，五月初五与夏至连合为地艾节（大艾节），七月初七七夕为艾女节。一年十二个月，每两个月有一个艾节。二十四节气是一个月两个，六大艾节则恰恰相反，两个月一个，可见其效用之悬殊。
六大艾节
N1艾阳节——冬至冬至是传统中国最大的节日，有冬至大如年之说。冬至阳生春又来，冬至艾灸，人体阳气与天地阳气一起生发，故冬至是艾灸的最佳时节，冬至不艾灸，错过等一年。冬至开始艾灸，坚持九九八十一天，定有丰厚受益。N2天艾节——春节
春节传统名称为新年、大年、新岁、过年，是中国和华人世界共同的节日，是中华民族最隆重的传统佳节。普天同庆，举国欢庆，走亲访友，交流感情。是以艾传爱、宣扬艾灸、自灸互灸的好时机。
N3艾儿节——三月三
农历三月三是中国多个民族的传统节日，此时正处于季节交换，阳气虽渐发，阴气还没有完全褪去，人易患病，尤其是小孩，免疫力较弱，要特别注意养生防病。三月三为艾草幼苗时期，恰如幼儿初生，以此时嫩艾为婴幼儿、儿童、少年沐浴，加之以艾灸，可滋养益护。
N4大艾节——端阳农历五月初五端午节，亦称端阳节，为艾草成熟季节，家家悬艾，人人喜灸，护正驱邪，大艾无疆。端阳起有九*日之说，百病易生，加之盛夏来临，三伏将至，是一年当中艾灸养生，尤其是冬病夏调、冬病夏养的好时机。N5艾女节——七月七
农历七月初七是女士祈求上天赐予心灵手巧和美满幸福的节日，称为乞（七）巧节，七七之日是盛夏阳极阴生之后滋阴养阴、阴阳平衡的好时机，尤其适合女士艾灸养生。艾女节也叫艾（爱）人节，互相关爱，相亲相爱，一阴一阳谓之道，阴阳平衡方才好。
N6艾老节——重阳
九九两阳相逢，称之为重阳，是中国的老人节，此时即将进入秋冬之交，节气交换，万物收藏，尤适老年人艾灸养生，是弘扬孝道、生发孝心、落实孝行的好时机。
六大天时，六大艾节，一年十二个月，每两个月就有一个艾节。男女老幼，日日养生，天天有艾（爱），爱意绵绵，灸火永续。顺时养生，人天相应，皆大欢喜，团圆寿福。
七月七天时灸艾灸方案
（1）互灸方案：身柱肺俞膏肓俞大椎神阙足三里三阴交关元其中：主穴——大椎身柱肺俞膏肓俞区辅穴——神阙足三里三阴交关元（2）自灸穴位：尺泽足三里三阴交神阙关元（3）儿童艾灸穴位：命门身柱肺俞大椎中脘神阙
七月七天时灸取穴原理
七月七恰逢立秋之时，与立秋相连相合，同时处于三伏酷暑的中伏之际，根据祖国医学《*帝内经》“春夏养阳、秋冬养阴”和三伏升阳发表的养生原理，制定了七月七艾女节天时灸的艾灸养生取穴方案。大椎和身柱七月七天时灸，首先选取了艾灸养生六大基础穴之大椎穴。大椎是“阳脉之海”之督脉、手足三阳经、阳维脉交会的穴位，有“诸阳之会”之称。立秋之际，三伏之时，艾灸大椎既可清热解表，清解三伏之暑热和体内的热邪热*，又可以益气壮阳，振奋阳气，使人体阳气充足，升阳发表，利用人体阳气充足充盈、透达体表之势，将体内深藏潜伏的风寒诸邪排出体外。艾灸大椎还有升阳通督，通督行气的作用，贯通督脉，畅通经脉，消除气血淤滞。对常见的颈椎问题，也有很好的疏通调理的作用，也是颈椎保健的常用穴。身柱具有清热解*之功用，与大椎同用，可共奏清热解表解*之功。肺俞和膏肓俞
七月七从时间上与立秋相连相合，立秋是秋季的开始，根据《*帝内经》“秋气通于肺、秋季养肺”的养生观点，七月七天时灸选用了肺俞和膏肓俞来宣养肺气。肺俞是肺之背俞穴，具补益肺气、宣降肺气之功，艾灸肺俞可解表宣肺，肃降肺气，止咳平喘，调养肺气。
膏肓俞位于足太阳膀胱经第二侧线上，当肺之魄户与心之神堂之间，具养阴清心、止咳定喘之功，可用于五劳七伤、诸虚百损的滋补调养。
神阙穴神阙为先后天阴阳二气交汇聚集之地，是人母体先天和胎儿联系的通道，又称命蒂，乃先天真息潜藏之处，生命之根，是人生命的起源之处，通五脏六腑、周身百骸。在生命孕育的过程中，元气由此流布人的五脏六腑和全身百骸。艾灸神阙穴，可以直接培补脏腑的元阳之气和生命的元气，既可以温阳补虚，补人体元气之虚损，又可以回阳敛气以固本。在立秋时节艾灸神阙，顺应秋季天地阳气收敛之势，以助人体阳气的收敛和回纳。足三里足三里是我们大家所熟知的养生大穴。艾灸足三里，有健脾养胃、补气养血、利湿化痰、通经活络、补益正气、养心安神等作用。立秋时节艾灸足三里，补脾气，益肺气，可以达到补土生金的养生效果。三阴交三阴交作为肝脾肾三经的交会穴，艾灸三阴交可以直接滋补肝脾肾，补益肝脾肾的元气，促进和增强肝脾肾的功能，具补益气血，健脾利湿，滋补肝肾，安神助眠，调经止带之功。三阴交是调理女性妇科的重点穴和常用穴，有所谓“妇科三阴交”之说，凡月经不调、过多、过少、经前综合症、痛经、更年期综合症等等，三阴交都有很好的调理效果。艾灸三阴交还可以祛斑、去皱、去痘、去湿*，对女性子宫和卵巢也有很好的保养效果，可以帮助女性维持年轻态，驻颜养颜，延缓衰老，推迟更年期等等。艾灸三阴交对男性的泌尿生殖系统、前列腺的保养等等，同样具有良好的效果。三阴交同时还是平衡调节血压的一个重要穴位。总之，三阴交是滋补肝脾肾，维护人体健康，延缓衰老，常保青春的一个重要的养生保健大穴。在七月七艾女节之际，三阴交更是一个必不可少的女性艾灸养生穴位。关元关元是艾灸养生六大基础穴之一，为小肠之募穴，足三阴经即足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经与任脉之会，乃一身元气之所在，藏精之所，人身元阴元阳交关之处。长期艾灸关元，可以温肾固本、补肾培元、固精和血、补益虚损、通调冲任、调经理血，使人真元之气充足，促进健康，延缓衰老，凡元气虚损诸症均可使用，是补气培元的重要穴位，对男科、妇科、泌尿生殖系统都有非常好的调理效果，是养生保健、强壮体质的重要穴位，也是中老年人养生的重点穴和常用穴。七月七艾女节天时灸的收效：七月七天时灸，在祖国医学《*帝内经》养生思想的指导下，通过身柱、肺俞、膏肓俞、大椎、神阙、足三里、三阴交、关元诸穴合用，共奏益气壮阳、清热解*、养阴益肺、回阳补虚、健脾养胃、培土生金、补益肝肾、补肾培元之功，顺秋收之天时，收艾灸养生之实效！
七月七艾女节天时灸时间
天时灸的时间是艾节当天和前后各三天，共七天。今年的七月七天时灸的时间，是8月1日至7日，一共艾灸七天，今年艾女节天时灸又正好与立秋节气灸相连相合，难遭难遇，请各位朋友们高度重视天时灸与节气灸，身心共养，身心健康。七月七艾女节，健康美丽从艾开始。祝各位女士以及所有的朋友们，珍惜天时，把握天时，顺时养生，皆大欢喜！祥云盈门，瑞气满堂，身心康泰，团圆寿福！以爱传艾艾的奉献灸的温暖艾灸养生·艾大家⊙版权声明：我们尊重原创，版权属于原作者。若所引用的图片、数据、文字版权来源标注错误或侵犯其它权利，敬请原作者告知我们，我们将立即改正或删除，并致歉。觉得不错，请点在看↓↓↓预览时标签不可点收录于合集#个
