项目管理求职招聘微信群 http://liangssw.com/bozhu/19052.html秋天到了，空气缺少水分，天气变得干燥，这个时候很多人身体会感觉到虚弱，容易引起痰多、咳嗽。而且秋天也是一年中最容易出现肾虚的季节，建议大家可以常喝汤来改善身体的不良症状，我们中国人也喜欢通过喝汤来滋补身体，清润的汤水对我们的内脏和肌肤可以起到滋润的作用，减轻因为干燥而引起的肌体伤害，而不同的季节喝的汤也不同。今天就来给大家推荐几种适合秋天喝的汤。
1、银耳汤
银耳是我们日常生活中，常见一道美食。秋天最容易出现眼干眼疲劳，对于经常喜欢玩手机的人，常喝银耳汤，不仅能缓解眼疲劳，还能增强视网膜抵抗力，对提高视力有很好的作用。而且银耳营养丰富，能补气养血，银耳是一种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，做成汤后更容易被人体吸收。银耳本来就有润肺、清肺的功效，常喝银耳汤可以改善肺热咳嗽，肺燥干咳，很适合秋天饮用。
2、莲子汤
秋天很容易引发咳嗽，甚至哮喘等呼吸道疾病，莲子加冰糖喝，能够起到润肺止咳的效果，尤其对反复咳嗽有很好的帮助。入秋之后，人体血管壁也逐渐收缩，开始进入心脏病高发期，莲子中的维生素和生物碱含量丰富，对于改善心律失常，预防心肌缺血有特效，可以减少发生心血管病疾病的概率。
3、冬瓜汤
冬瓜是减肥人士的佳选，它能把脂肪转化成热能排出体外，还不用控制饮食也能减肥。减肥修身的最佳季节就在秋天，秋天非常适合食用冬瓜。另外冬瓜对于清理肺*有很好的效果，都是肺内*素较多会引发很多慢性咳嗽的，如果发现吃药效果不明显，不如选择多吃点冬瓜，这样既可以排出累积常年的老痰，改善肺热咳嗽哮喘，对身体又没有刺激，还能养胃。
秋天天气渐渐转凉，而且天气干燥，很容易伤肺，皮肤也会因为缺水而失去弹性和活力，这时候很需要对身体进行补水，这时候很适合喝点汤来滋补我们的身体，汤不仅能够及时补充我们体内所需要的水分，还有滋润肺部，清理肠胃，养肝益气的作用，以上介绍的几种汤水非常适合秋天饮用，在秋天适当地喝点汤，是秋天对身体保健的天然养生之道。
