北京哪个医院治疗白癜风安全 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/今日18时35分31秒，太阳到达*经°，我们迎来秋季的最后一个节气——霜降。
《月令七十二候集解》有载：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”进入深秋，天气渐寒，同样是与“水”有关，露是润泽，霜却是杀伐，万物都要面对一场“风刀霜剑”。
不过，“霜降始霜”反映的是*河流域此时的气候特征。我国幅员辽阔，受纬度、海拔、地形原因的影响，各地的初霜期和霜日数也不相同。武汉尚未到降霜之时。
古代把霜降15天分为三候：
一候豺乃祭兽。
■豺捕猎过冬，把猎物储存起来，看上去像是祭兽。
二候草木*落。
■草木枯*，树叶掉落，大地一片浓郁秋色。
三候蛰虫咸俯。
■蛰虫深藏洞中进入冬眠状态。
武汉的霜降时节，枝头绿意仍浓，但已进入果熟叶落的季节，栾树、梧桐开始落果，银杏叶镶上了金边，枫香、乌桕、悬铃木等绿叶透出*意。
公园里千姿百态的菊花迎来花期。它是最秋的花，越是霜寒露重，越是开得艳丽。菊花有多种花色，但以*色为正色，因此菊花又称“*花”。后世以“*花晚节”形容始终如一的节操。
△金银湖湿地公园内木芙蓉进入了盛花期。记者李永刚摄
木芙蓉也是正宗的秋花，三镇公园、街头随处可见。初开时的花冠大都为白色或淡粉色，数日后变成深红色。有些品种清晨开白花，中午变桃色，傍晚却呈现深红色，因其凌寒拒霜盛开，又有“三变花”“拒霜”等别称。
霜降以后，阳气逐日由收到藏，正是大自然“删繁就简”的时节。动物们也在为过冬做准备。
△天兴洲的黑鹳。
冬候鸟陆续抵汉。前不久，6只国家一级重点保护动物黑鹳来到天兴洲，这已是黑鹳连续第9年来武汉越冬。
霜降一候“豺乃祭兽”中的豺是犬科豺属动物，常成群活动，以捕食有蹄类动物为主。武汉动物园工作人员邓丽玲介绍，野外生存的豺为抵御冬季寒冷，在入冬前开始大量捕食。
霜降时节柿燃枝，这时候的柿子完全成熟，皮薄肉鲜味美，营养价值高。
美味的还有板栗。汪曾祺先生细致地描写过烤板栗的吃法儿，读来垂涎：“几个栗子在通红的炭火里，一会儿，砰一声，蹦出一个裂了壳的熟栗子，抓起来，在手里来回倒，连连吹气使冷，拨壳入口，香甜无比……”
“江头风景日堪醉，酒美蟹肥橙橘香”，宋人细数了此时节的美食：橙橘香甜、螃蟹鲜香、美酒相佐，透着古人平和滋补的巧思。
霜降是一年中滋补效率最高的时候。医院脾胃病科主任医师*鹤建议霜降宜以平补为主，饮食调养要顾及“养阴生津不滋腻，温阳益气不热燥”。
润肺益胃常吃梨。梨能润肺止咳，益胃生津，及时补充人体的水分、电解质和维生素，维持人体的内环境稳定。
补中润燥选蜂蜜。蜂蜜是最好的益气润燥的食品，可以增强体质，改善便秘等症状。
补脾益气喝藕汤。煮熟的藕性味甘温，能消食、止渴、生津，排骨藕汤具有健运脾胃、补气养血的功效。
还可多吃莲子、芡实、山药、红枣、黑芝麻糊、银耳、百合等食品，能促进吸收，增强秋补之效。
秋季易犯燥，导致咳嗽、气喘、呼吸不畅。*鹤医生建议每天可以搓揉迎香穴两分钟。此穴位在鼻翼两侧，鼻翼外缘中点旁，对消除鼻塞作用明显，有助预防感冒或哮喘。
（文案︱记者钟磬如江梦晴通讯员胡梦信息收集︱记者钟磬如统筹︱陈昌设计︱张莉绘图︱赵健摄影︱李永刚部分图片来源︱视觉中国视频︱主创范芃文案钟磬如审看郑慧）
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