滋补调养介绍

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夏季阳气容易流失,男人多吃五类食物,补足 [复制链接]

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中医讲究人的阴阳调和,进入夏天之后,人体阳气很容易流失。主要是因为人出汗很多,加上在夏季人们喜欢吹空调、吃生冷食物等,这些都会损伤阳气,导致阳气出现流失的现象。阳气不足百病生,尤其是对男性来说,还会影响到能力,这样就会看着没有男子气概。所以,男性在夏季要注意补阳,三种肉类以及两种瓜果要多吃,补充阳气,让你充满男性的荷尔蒙。

天热阳气流失快,男人多吃五种食物,锁住阳气,释放男性魅力

香菜

说到香菜很多人是没什么好感的,臭臭的味道,让很多人爱不起来。其实,男性在夏季吃点香菜能够帮助补充阳气。香菜中含有的丰富的维生素C和维生素A,包括钾磷镁等矿物质的含量也是很丰富的,这些物质都能帮助男性补充阳气,并且它含有的钾元素很高,钠元素较低,这对预防高血压出现也是很有帮助的,男性不放在夏季多吃点。

韭菜

要说补阳最好的蔬菜,那不得不提韭菜了,民间对把韭菜称作“起阳草”,就是在说明它的补阳效果是很好的。男性在夏季多吃点韭菜是很好的,帮助补充阳气,同时还能帮提升精子活性。韭菜中含有的锌元素,对精子有很好的促进活跃的效果,充满了男性魅力,释放专属于你的男性荷尔蒙。

苦瓜

苦瓜和香菜一样,很多人不喜欢它的口感,真的是很苦。但是夏季吃点苦瓜还是很好的,帮助降燥热避暑,清热效果特别好,在夏季不妨多吃点。另外,男性在夏季多吃点苦瓜是很好的,补充阳气,阳气足了,身体才能更加健康,男性的阳刚之气也会很足。

冬瓜

冬瓜也是很适合在夏季吃的一种食物,具有很好的降火去燥的效果,多吃点去除夏季的黏腻感,整个人神清气爽。男人在夏季吃冬瓜,可是有不少的好处,冬瓜中含有的营养物质,能够帮助很好的提升男性的免疫力,还能帮助补充阳气,让你这个夏天,阳气一直不流失,阳刚之气十足,更有男人味。

羊肉

补阳效果最好的还得是羊肉,肉类的补阳效果比蔬菜会好很多,要说肉类补阳效果哪个好,羊肉得排在前三。羊肉温补的效果是很好的,在冬季吃上一顿羊肉,一整天身体都是和暖和的,在夏季吃点羊肉,对男性补阳的效果同样是很好的,但是要注意的是吃的适量,不要贪多,否则可能会出现上火现象,这就是补过了。一般夏季是半个月吃一次就能有很好的补阳效果,不用经常吃。

天气一热阳气就容易流失,这对男性保持男性魅力是不利的,所以要注意及时补阳。夏季补阳就吃上述几种食物,补阳效果好,还有很好的清热降噪的效果,不会补阳同时出现上火的现象,这对男性的身体健康很有好处,还能在夏天很好的清热去暑,不妨多吃。

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