俗话说：蓝莓干是个宝，常吃身体好！这话一点儿也不假，蓝莓干含有大量花青素，花青素属于最强的自由基清除剂，具有多重功效，是比较好的滋补食品。
蓝莓干是一种可以和枸杞相媲美的滋补佳品，家中常备有诸多好处，对学生、上班女性和老年人来说效果更佳。
蓝莓干野生无添加东北兴安岭特产蓝梅水果干三角小包散装零食g淘宝￥9.9￥49.9购买蓝莓干具有特殊的抗氧化的功效，因此，常吃蓝莓干不仅可以延缓衰老，还能提高自身免疫力，老年人在家中每天早晨吃上十几颗对身体大有脾益；有专家表示，蓝莓干具有抗癌、抗动脉粥样硬化的作用，尤其对于脑功能退化和动脉粥样硬化所引起的短期内记忆力减退具有良好作用。
蓝莓干含有多种眼睛营养成分，对眼睛具有保护作用，如果长期面对电脑或者工作疲劳导致眼睛干涩、酸肿的话，可以试试每天在水杯或者咖啡里泡几颗蓝莓干，能很好地舒缓疲劳的情绪，长期使用还有美容、养颜和延缓衰老的作用，放松面部肌肉，将减少脸上的皱纹和鱼尾纹；
此外，蓝莓干具有改善睡眠、改善脑功能退化、改善记忆力的良好功效，对于压力比较大的学生来说是一种上好的营养佳品，可以有效地调节血气循环，补血益气，提高对大脑的氧气供应。
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